Hvor mange kalorier er der i Guacamole ecológico?

100 g Guacamole ecológico har 173 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole ecológico?

Guacamole ecológico indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole ecológico?

Guacamole ecológico har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,7 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole ecológico?

Guacamole ecológico indeholder 15,3 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole ecológico?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (305.327 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV), kobber (21 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole ecológico?

100 g indeholder 228 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole ecológico

Emballeret produkt Suppe og saucer Bouquet

Guacamole ecológico indeholder 173 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 305.327 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

4,1 gkulhydrat

15,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	173 kcal
Fedt i alt L	15,3 g	20 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0,24 mg	0,1 %
Natrium L	228 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	3,7 g	13 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	3.969 mg	305.327 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	71,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,3 mg	1 %
Jern L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	22,7 mg	5 %
Phosphor L	45 mg	4 %
Kalium L	456 mg	10 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kobber L	0,18 mg	21 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	15 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre3,7 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter3,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 4 g)
Fedt15,3 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium228 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.779.125 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	67,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bouquet
Stregkode: 8412276109622
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Aguacate* (96%), cebolla deshidratada*, sal, ajo deshidratado*, cilantro deshidratado*, ácido cítrico, ácido ascórbico, ácido málico y cayena molida*.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sweet & Fruity Exotic Sauce Heinz	173	0,4 g	39 g	1,5 g
Sauce Hollandaise Le Père Eugène	173	3,3 g	5,5 g	15 g
Mango chutney Naturata	173	0,8 g	42,5 g	0,3 g
Dip! Honey Jalapeno Chio	173	0,4 g	42 g	0,1 g
Moutarde aux noix Carrefour	173	7,2 g	4,2 g	13 g
Hollondaise Knorr	173	2,1 g	6,1 g	15 g
Glassa a base di "aceto balsamico di Modena" Coal	173	1,5 g	39 g	0 g
Smoked Sauce Nick	173	1,6 g	37 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8412276109622. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.