Hvor mange kalorier er der i Guacamole Chip & Dip?

100 g Guacamole Chip & Dip har 200 kcal. Serving, 1 portion, 76 g (76 g): ca. 152 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole Chip & Dip?

Guacamole Chip & Dip indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 1 portion, 76 g (76 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole Chip & Dip?

Guacamole Chip & Dip har 18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole Chip & Dip?

Guacamole Chip & Dip indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole Chip & Dip?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (399 % DV), kobber (22 % DV), Vitamin B6 (21 % DV), Pantothensyre (B5) (18 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole Chip & Dip?

100 g indeholder 287 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole Chip & Dip

Emballeret produkt Suppe og saucer Holy Moly

Guacamole Chip & Dip indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 76 g (76 g) giver ca. 152 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 33 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

100 g giver 399 % af referenceindtaget for c-vitamin, 22 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

18 gkulhydrat

15 gfedt

152kcal i serving, 1 portion, 76 g (76 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	200 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	3,6 mg	1 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	18 g	7 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
C-vitamin L	359 mg	399 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,094 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,88 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	60,3 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	27 mg	2 %
Kalium L	440 mg	9 %
Zink L	0,4 mg	4 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	20 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
Kostfibre6 gover medianen for suppe og saucer (median 3,9 g)
Sukkerarter0,6 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt15 gover medianen for suppe og saucer (median 14 g)
Mættet fedt3,3 gover medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
Natrium287 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	100 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Holy Moly
Stregkode: 5060504311960
Portion på emballagen: 1 portion (76 g)
Kategori: Guacamoler
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Guacamole (75%) [Avocado (87%), Tomato (5%), Red Onion (4%), Lime Juice from Concentrate, Jalapeño Chilli, Salt, Coriander, Garlic Puréel, Corn Chips (25%) [Maize, Sunflower Oil, Salt]

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
guacamole Wegmans	200	0 g	6,7 g	16,7 g
Chunky Guacamole Aldi	200	0 g	6,7 g	16,7 g
Wholly Guacamole Wholly Guacamole	200	0 g	10 g	16,7 g
Guacamole Del Trio	200	3,3 g	6,7 g	20 g
traditional mild guacamole Herdez	200	3,3 g	6,7 g	16,7 g
Fresh Chunky Guacamole Spicy Natural We guac®	200	3,3 g	10 g	16,7 g
Fresh Chunky Guacamole Original Natural We guac®	200	3,3 g	10 g	20 g
Chunky Guacamole Your Fresh Market	200	1,3 g	10 g	16,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060504311960. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.