DA

Guacamole

Emballeret produkt Suppe og saucer Del Trio

Guacamole indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 12 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 161 kcal pr. 100 g på tværs af 324 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for jern og 10 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Guacamole fra Del Trio, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pr. 100 g
3,3 gprotein
6,7 gkulhydrat
20 gfedt
60kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 200 kcal
Fedt i alt L 20 g 26 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 433 mg 19 %
Kulhydrat i alt L 6,7 g 2 %
Kostfibre L 3,3 g 12 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 3,3 g 7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 133 mg10 %
Jern L 2,4 mg13 %
Kalium L 233 mg5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 6 %Kulhydrat: 12 %Fedt: 82 %200kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kulhydrat 12 %
  • Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern13 %Calcium10 %Kalium5 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein3,3 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
  • Kostfibre3,3 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,9 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,4 g)
  • Fedt20 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 14 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,7 g)
  • Natrium433 mgover medianen for suppe og saucer (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 200 kcal200 kcal
Protein 3,3 g3,3 g
Kulhydrat 6,7 g6,7 g
Fedt 20 g20 g
Kostfibre 3,3 g3,3 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 467 mg433 mg

Produktdetaljer

Mærke
Del Trio
Stregkode
0195893997374
Mængde
7 oz
Portion på emballagen
1 portion (30 g)
Kategori
Guacamoler
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
guacamole Wegmans 200 0 g 6,7 g 16,7 g
Chunky Guacamole Aldi 200 0 g 6,7 g 16,7 g
Wholly Guacamole Wholly Guacamole 200 0 g 10 g 16,7 g
Guacamole Chip & Dip Holy Moly 200 2,8 g 18 g 15 g
traditional mild guacamole Herdez 200 3,3 g 6,7 g 16,7 g
Fresh Chunky Guacamole Spicy Natural We guac® 200 3,3 g 10 g 16,7 g
Fresh Chunky Guacamole Original Natural We guac® 200 3,3 g 10 g 20 g
Chunky Guacamole Your Fresh Market 200 1,3 g 10 g 16,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2654859. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 6. september 2023. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0195893997374. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Guacamole?

100 g Guacamole har 200 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 1,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole?

Guacamole har 6,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Guacamole?

Guacamole indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (13 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 28. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.