Hvor mange kalorier er der i Guacamole Avocado Dip?

100 g Guacamole Avocado Dip har 174 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 52 kcal.

Hvor meget protein er der i Guacamole Avocado Dip?

Guacamole Avocado Dip indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Guacamole Avocado Dip?

Guacamole Avocado Dip har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Guacamole Avocado Dip?

Guacamole Avocado Dip indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 3 g mættet (15 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Guacamole Avocado Dip?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (43.417.969 % DV), Pantothensyre (B5) (20 % DV), kobber (19 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Guacamole Avocado Dip?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Guacamole Avocado Dip

Emballeret produkt Suppe og saucer Karma

Guacamole Avocado Dip indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 52 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 145 kcal pr. 100 g på tværs af 29.973 produkter.

100 g giver 43.417.969 % af referenceindtaget for Vitamin D, 20 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 19 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

2 gprotein

10 gkulhydrat

13 gfedt

52kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	3 g	15 %
Kolesterol L	0,23 mg	0,1 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2 mg	2 %
Vitamin D L	8.683.594 µg	43.417.969 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	67,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,2 mg	1 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	41 mg	3 %
Kalium L	425 mg	9 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Jod L	17,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 24 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Fedt13 gover medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt3 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,17 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,5 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Karma
Stregkode: 7610849111770
Mængde: 170 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

91% avocados, water, dried onions, wine vinegar, cooking salt, lemon juice concentrate, Jalapeno pepper, powdered onions, garlic powder.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Eddike Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Korean Bbq Sauce Daesang	174	4,8 g	37 g	0,8 g
Douceur de vinaigre de vin aromatisée à la framboise Carrefour	174	1,4 g	39 g	0,01 g
Sauce Beurre Citron Gastromer	174	0,5 g	4 g	17 g
Houmous Noel	174	7,4 g	12 g	9,1 g
Hot & spicy BBQ sauce Garry Sullivan	174	1,3 g	40 g	0,28 g
Moutarde de Dijon Bister	174	7,9 g	11 g	10,6 g
Salsa tikka masala Tiger Khan	174	1,7 g	9 g	13,9 g
Tzatziki aux 2 poivrons Happy Yours	174	4,1 g	5,2 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610849111770. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.