Hvor mange kalorier er der i Gruyère melted cheese?

100 g Gruyère melted cheese har 296 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 59 kcal.

Indeholder Gruyère melted cheese meget protein?

Gruyère melted cheese indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 27 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gruyère melted cheese?

Gruyère melted cheese har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gruyère melted cheese?

Gruyère melted cheese indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gruyère melted cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (61 % DV), Vitamin B12 (47 % DV), phosphor (35 % DV), kobber (33 % DV) og chlorid (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gruyère melted cheese?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gruyère melted cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Migros

Gruyère melted cheese indeholder 296 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 59 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 400 kcal pr. 100 g på tværs af 81 produkter.

100 g giver 61 % af referenceindtaget for calcium, 47 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

296kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

24 gfedt

59kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	296 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	14 g	70 %
Kolesterol L	76,3 mg	25 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	190 µg	21 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,073 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Calcium L	793 mg	61 %
Jern L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	28,6 mg	7 %
Phosphor L	442 mg	35 %
Kalium L	73,5 mg	2 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	4 µg	7 %
Jod L	10 µg	7 %
Chlorid L	756 mg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 27 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,01 g)
Fedt24 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 32 g)
Mættet fedt14 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 19,1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 600 mg)
Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6,9 g
Polyumættet fedt L	1,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,25 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,46 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	24 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7610200248527
Mængde: 20g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: GruyèreCity in Germany
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

gruyère (cheese), 73%, water, salt, of cast iron: e331, salt,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gruyere Entremont	356	26 g	1 g	28 g
Gruyere Entremont	360	26 g	1 g	28 g
Gruyere Sandwich To Go Anna’s Best	229	10 g	21 g	11 g
Emmental français Râpé Milsani	377	28 g	1 g	29 g
Gruyère râpé France Chabert	388	26 g	0,3 g	32 g
Gruyere IGP au lait cru 32% de MG, 250g U	389	25 g	0,5 g	32 g
Le Gruyère Coop	392	27 g	0 g	32 g
Gruyere surchoix Coop	392	27 g	0 g	32 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610200248527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.