Wie viele Kalorien hat Gruyère melted cheese?

100 g Gruyère melted cheese haben 296 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 59 kcal.

Ist Gruyère melted cheese proteinreich?

Gruyère melted cheese enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 27 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gruyère melted cheese?

Gruyère melted cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gruyère melted cheese?

Gruyère melted cheese enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gruyère melted cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (61 % DV), Vitamin B12 (47 % DV), Phosphor (35 % DV), Kupfer (33 % DV) und Chlorid (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gruyère melted cheese?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gruyère melted cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Migros

Gruyère melted cheese enthält 296 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 400 kcal pro 100 g über 81 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Calcium, 47 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 35 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

296kcal pro 100 g

20 gProtein

0 gKohlenhydrate

24 gFett

59kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	296 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	76,3 mg	25 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	190 µg	21 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,28 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,073 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	10,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	47 %
Calcium L	793 mg	61 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	28,6 mg	7 %
Phosphor L	442 mg	35 %
Kalium L	73,5 mg	2 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	10 µg	7 %
Chlorid L	756 mg	33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 27 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,01 g)
Fett24 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 32 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 19,1 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,25 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,46 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	24 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros
Barcode: 7610200248527
Menge: 20g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Gruyère
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

gruyère (cheese), 73%, water, salt, of cast iron: e331, salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gruyere Entremont	356	26 g	1 g	28 g
Gruyere Entremont	360	26 g	1 g	28 g
Gruyere Sandwich To Go Anna’s Best	229	10 g	21 g	11 g
Emmental français Râpé Milsani	377	28 g	1 g	29 g
Gruyère râpé France Chabert	388	26 g	0,3 g	32 g
Gruyere IGP au lait cru 32% de MG, 250g U	389	25 g	0,5 g	32 g
Le Gruyère Coop	392	27 g	0 g	32 g
Gruyere surchoix Coop	392	27 g	0 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7610200248527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.