Grünkern Dinkel
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bio-Zentrale
Grünkern Dinkel indeholder 341 kcal pr. 100 g.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).
100 g giver 130 % af referenceindtaget for mangan, 57 % af referenceindtaget for kobber og 43 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 341 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,7 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 28 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 63 g | 23 % |
| Kostfibre L | 8,8 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,36 mg | 30 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 6,8 mg | 43 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 45 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27 mg | 2 % |
| Jern L | 4,4 mg | 25 % |
| Magnesium L | 136 mg | 32 % |
| Phosphor L | 401 mg | 32 % |
| Kalium L | 388 mg | 8 % |
| Zink L | 3,3 mg | 30 % |
| Kobber L | 0,51 mg | 57 % |
| Mangan L | 3 mg | 130 % |
| Selen L | 12,8 µg | 23 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 7 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 11,6 g)
- Kostfibre8,8 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 7,7 g)
- Fedt2,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,4 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
- Natrium28 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand11 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 52,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 11 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bio-Zentrale
- Stregkode
- 4005009105479
- Mængde
- 320g
- Kategori
- Korn
- Emballage
- bag
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Grünkern
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Perlgraupen mittel Küstengold | 341 | 8,7 g | 68 g | 1,7 g |
| Semillas de canihua El Granero Integral | 342 | 14,8 g | 48,5 g | 6,5 g |
| Cereali Integrali e Legumi Colfiorito | 342 | 15 g | 59 g | 2,5 g |
| Whole farro, cereal grain Whole Farro | 340 | 12 g | 72 g | 3 g |
| Arroz bomba Montsiá | 340 | 7,5 g | 75 g | 0,9 g |
| Cous cous integrale italiano biologico La finestra sul cielo | 343 | 12 g | 65 g | 2,1 g |
| Quinoa Naturacereal | 343 | 12,7 g | 58,5 g | 5 g |
| Sarrasin Idénat | 339 | 11 g | 64 g | 3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4005009105479. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.