Hvor mange kalorier er der i Grownas Mac?

100 g Grownas Mac har 366 kcal. Serving, 71 g (71 g): ca. 260 kcal.

Indeholder Grownas Mac meget protein?

Grownas Mac indeholder 14,1 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 71 g (71 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 11,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Grownas Mac?

Grownas Mac har 70,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Grownas Mac?

Grownas Mac indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Grownas Mac?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (125 % DV), mangan (62 % DV), Folat (B9) (26 % DV), kobber (25 % DV) og phosphor (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Grownas Mac?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Grownas Mac

Emballeret produkt Måltider og disketter Grownas Foods

Grownas Mac indeholder 366 kcal pr. 100 g. Serving, 71 g (71 g) giver ca. 260 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 327 kcal pr. 100 g på tværs af 321 produkter.

100 g giver 125 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 62 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

366kcal pr. 100 g

14,1 gprotein

70,4 gkulhydrat

1,4 gfedt

260kcal i serving, 71 g (71 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	366 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	70,4 g	26 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,1 g	28 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	125 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	102 µg	26 %
Vitamin B12 L	0,039 µg	2 %
Calcium L	28,2 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	64,5 mg	15 %
Phosphor L	261 mg	21 %
Kalium L	239 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	8 µg	15 %
Jod L	11,5 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 11,1 g)
Kostfibre4,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter2,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 4,3 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 5,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 675 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand26,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	26,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Grownas Foods
Stregkode: 0860006975890
Mængde: 177 g
Portion på emballagen: 71 g
Kategori: Makaroni og ost
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semolina, potato, nutritional yeast, tapioca starch, sea salt, coconut flour, garlic, onion, smoked paprika, turmeric, annatto seed powder, xanthan gum, organic vegan cheese flavor

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Gær Salt Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
gluten free mac & cheese truffle mac jovial	366	12,7 g	73,2 g	5,6 g
Mac & Cheese Jalapeño Flavoured Kraft	366	12,7 g	70,4 g	3,5 g
White Cheddar Shells Banza	366	21,8 g	51,3 g	10,3 g
Macaroni & Cheese Whole Foods Market	366	14,1 g	69 g	3,5 g
VEGAN MAC Macaroni & Cheddar Flavor Macaroni & Sauce Annie's	366	9,9 g	70,4 g	4,9 g
Macaroni and cheese shells aged Annie's Homegrown	366	12,7 g	67,6 g	5,6 g
Shells & Real Aged Cheddar Annie's	366	12,7 g	69 g	4,9 g
Organic Shells & White Cheddar Annie's	366	12,7 g	67,6 g	5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0860006975890. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.