Green Lentils Heritage Beans
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Bob's Red Mill
Green Lentils Heritage Beans indeholder 358 kcal pr. 100 g. Serving, 0.25 cup, 53 g (53 g) giver ca. 190 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (326 kcal pr. 100 g).
100 g giver 47 % af referenceindtaget for jern, 38 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 30 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 358 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,9 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 60,4 g | 22 % |
| Kostfibre L | 34 g | 121 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24,5 g | 49 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 151 µg | 38 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 38 mg | 3 % |
| Jern L | 8,5 mg | 47 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 377 mg | 30 % |
| Kalium L | 925 mg | 20 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 3 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 24 g)
- Kostfibre34 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 16 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1 g)
- Fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 69,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| A-vitamin, IE L | 0 IU |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 358 kcal | 358 kcal |
| Protein | 24,5 g | 24,5 g |
| Kulhydrat | 60,4 g | 60,4 g |
| Fedt | 1,9 g | 1,9 g |
| Kostfibre | 34 g | 34 g |
| Sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Bob's Red Mill
- Stregkode
- 0039978006868
- Mængde
- 24 oz (680g)
- Portion på emballagen
- 0.25 cup (53 g)
- Kategori
- Tørrede grønne linser
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
green lentils.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| lenticchie verdi Migross | 352 | 25 g | 63 g | 1,1 g |
| Lentilles vertes Biodynamis | 351 | 20 g | 43 g | 1,6 g |
| Lentejas Verdes Veritas | 345 | 25 g | 59 g | 2,2 g |
| French Green Lentils Manitou Trading Company | 343 | 25,7 g | 62,9 g | 0 g |
| Lenticchie verdi Despar | 335 | 23 g | 53 g | 1,7 g |
| Lentilles vertes La Ferme des Bouviers | 334 | 24 g | 50 g | 1,2 g |
| Lentilles vertes Sabarot | 333 | 24 g | 50 g | 1,7 g |
| Леща Френска Krina | 384 | 25 g | 63 g | 1,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2101551. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0039978006868. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.