Hvor mange kalorier er der i Greek style maustamaton?

100 g Greek style maustamaton har 80 kcal. Serving, 112.5 g (113 g): ca. 90 kcal.

Indeholder Greek style maustamaton meget protein?

Greek style maustamaton indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,3 g i serving, 112.5 g (113 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Greek style maustamaton?

Greek style maustamaton har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Greek style maustamaton?

Greek style maustamaton indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Greek style maustamaton?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (17 % DV) og Vitamin B12 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Greek style maustamaton?

100 g indeholder 44 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Greek style maustamaton

Emballeret produkt Mælk og æg Benecol

Greek style maustamaton indeholder 80 kcal pr. 100 g. Serving, 112.5 g (113 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra fedt og 23 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 93 kcal pr. 100 g på tværs af 2.839 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 17 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pr. 100 g

10 gprotein

4,5 gkulhydrat

2,3 gfedt

90kcal i serving, 112.5 g (113 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	16,1 mg	5 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	19,1 µg	2 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,77 µg	4 %
Vitamin E L	0,094 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,056 mg	3 %
Folat (B9) L	24,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	125 mg	10 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	95,8 mg	8 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	25,4 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,7 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter4,5 gunder medianen for mælk og æg (median 7,5 g)
Fedt2,3 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt1,1 gunder medianen for mælk og æg (median 2 g)
Natrium44 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal12,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,002 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Benecol
Stregkode: 6411200110637
Mængde: 450g
Portion på emballagen: 112.5 g
Kategori: Græsk yoghurt
Emballage: Plastic,Metal,en:pp-polypropylene,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,Non-corrugated cardboard
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Jogurtti 95% (maito), kerma, kasvistanoliesteri (kasvistanoli 0,9%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Greek strained nonfat yogurt Hy-Vee Inc.	80	8,7 g	12,7 g	0 g
Greek nonfat yogurt Wal-Mart Stores Inc.	80	8 g	12,7 g	0 g
No Sugar Added Greek Yoghurt Apple Cinnamon Chobani	80	6,9 g	4,9 g	3,5 g
Greek Nonfat Yogurt Laura Lynn	80	8 g	12,7 g	0 g
Greek NonFat Yogurt Kroger	80	8 g	10,7 g	0 g
Greek Nonfat Yogurt Stonyfield Organic	80	8 g	12 g	0 g
Organic nonfat greek yogurt Whole Foods Market	80	8 g	12 g	0 g
Oikos biologique Danone	80	9,1 g	3,4 g	3,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6411200110637. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.