Hvor mange kalorier er der i Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

100 g Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans har 370 kcal. Serving, 1 serving, 54 g (54 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 serving, 54 g (54 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans har 74,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 24,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (232 % DV), jern (111 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), zink (76 % DV) og Riboflavin (B2) (73 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans?

100 g indeholder 259 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Great Grains

Great Grains Cereal Raisins, Dates, & Pecans indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 54 g (54 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 232 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 111 % af referenceindtaget for jern og 83 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

74,1 gkulhydrat

7,4 gfedt

200kcal i serving, 1 serving, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	370 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	10 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	259 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	74,1 g	27 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	24,1 g
Tilsat sukker L	7,4 g	15 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	417 µg	46 %
C-vitamin L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,94 mg	73 %
Niacin (B3) L	11,1 mg	69 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	1,1 mg	65 %
Folat (B9) L	222 µg	56 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	37 mg	3 %
Jern L	20 mg	111 %
Magnesium L	74 mg	18 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	8,3 mg	76 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	9,7 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter24,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt7,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium259 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,8 g
Polyumættet fedt L	1,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,3 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	12,8 g
Alkohol L	0 g
Folinsyre L	222 µg

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	370 kcal	370 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kulhydrat	74,1 g	74,1 g
Fedt	7,4 g	7,4 g
Kostfibre	7,4 g	7,4 g
Sukkerarter	24,1 g	24,1 g
Natrium	259 mg	259 mg

Produktdetaljer

Mærke: Great Grains
Stregkode: 0884912320483
Mængde: 19 oz
Portion på emballagen: 1 serving (54 g)
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole grain wheat, raisins, cane sugar, whole grain rolled oats, dates, wheat flour, malted barley flour, rice flour, pecans, expeller pressed canola oil, salt, rice syrup, molasses, bht added to preserve freshness, vitamins and minerals: reduced iron, zinc oxide, niacinamide (vitamin b3), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), vitamin a palmitate, riboflavin (vitamin b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid, vitamin b12, vitamin d3,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Havre Hvedemel Ris Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frosted Cinnamon roll Post	370	8 g	72,3 g	3,3 g
Golden Fit chocolate Golden Foods	370	6,7 g	76,7 g	4,2 g
Ancient Grains Cereal Hoops Doves Farm	370	10,7 g	70 g	2,7 g
Frosted Cheerios Cheerios	370	7,4 g	81,5 g	5,6 g
Morgenmadsprodukter, majsgrød, hvid, regelmæssigt og hurtigt, beriget, tør Tørret	370	7,7 g	79,1 g	1,8 g
Morgenmadsprodukter, HVEDEKREDITRISIKO, almindelig, 10 minutters madlavning, tør Tørret	370	10,5 g	76,5 g	1,5 g
Frosted Shredders Nestlé	370	9,5 g	74,8 g	1,5 g
Morgenmadsprodukter, CREAM OF RICE, tør Tørret	370	6,3 g	82,4 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2587829. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 26. april 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0884912320483. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.