Hvor mange kalorier er der i Goudbruin Knäckebröd?

100 g Goudbruin Knäckebröd har 418 kcal. Serving, 1.0 cracker, 15.0 g (15 g): ca. 63 kcal.

Indeholder Goudbruin Knäckebröd meget protein?

Goudbruin Knäckebröd indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 1.0 cracker, 15.0 g (15 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Goudbruin Knäckebröd?

Goudbruin Knäckebröd har 77 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Goudbruin Knäckebröd?

Goudbruin Knäckebröd indeholder 5,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Goudbruin Knäckebröd?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (122 % DV), mangan (63 % DV), Vitamin E (43 % DV), kobber (37 % DV) og Folat (B9) (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Goudbruin Knäckebröd?

100 g indeholder 312 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Goudbruin Knäckebröd

Emballeret produkt Måltider og disketter Tastino

Goudbruin Knäckebröd indeholder 418 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 cracker, 15.0 g (15 g) giver ca. 63 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 122 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 63 % af referenceindtaget for mangan og 43 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

418kcal pr. 100 g

14 gprotein

77 gkulhydrat

5,2 gfedt

63kcal i serving, 1.0 cracker, 15.0 g (15 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	418 kcal
Fedt i alt L	5,2 g	7 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0,038 mg	0 %
Natrium L	312 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	77 g	28 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	1,5 mg	122 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	97,5 µg	24 %
Vitamin B12 L	0,036 µg	2 %
Calcium L	111 mg	9 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	85,2 mg	20 %
Phosphor L	295 mg	24 %
Kalium L	382 mg	8 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,34 mg	37 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	10,2 µg	18 %
Jod L	14,3 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre3,8 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt5,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium312 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tastino
Stregkode: 20853426
Mængde: 375g 25 stuks
Portion på emballagen: 1.0 cracker (15.0 g)
Kategori: Crispbreads (non-wholemeal)
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tarwebloem, raapzaadolie, gist, suiker, zout, meelverbeteraar: ascorbinezuur, sesamzaad

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Knäckebröd goudbruin JUMBO	391	11,4 g	75,8 g	3,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20853426. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.