Hvor meget protein er der i Golomix?

Golomix indeholder 6,2 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golomix?

Golomix har 82 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 23 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Golomix?

Golomix indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golomix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (82 % DV), kobber (25 % DV), magnesium (23 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Golomix?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Golomix

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Piaceri Mediterranee

Golomix indeholder 383 kcal pr. 100 g.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (384 kcal pr. 100 g).

100 g giver 82 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

383kcal pr. 100 g

6,2 gprotein

82 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	383 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	82 g	30 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	23 g
Tilsat sukker L	18,9 g	38 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,78 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	21,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11 mg	0,8 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	96,7 mg	23 %
Phosphor L	249 mg	20 %
Kalium L	293 mg	6 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	11,5 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre4,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6,6 g)
Fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,9 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,7 g)
Natrium140 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 264 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	55,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,05 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Piaceri Mediterranee
Stregkode: 8028169208343
Mængde: 300 g
Kategori: Ekstruderede kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farina di riso (78,5%), zucchero, cacao in polvere (2%), sciroppo di glucosio, sale, aroma naturale di cioccolato bianco (0,02%), aroma di cacao. Può contenere soia e frutta a guscio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cereales con salvago de trigo Hacendado	383	10,1 g	74,1 g	4,1 g
Vanilla Spice Cheerios Cheerios	383	8 g	82,1 g	4 g
Lucky Rings K Classic	383	9,1 g	81 g	1,7 g
Havrekuddar Coop	383	13 g	60 g	7 g
Unicorn kellogg	383	8,7 g	83 g	1,3 g
Choco Flakes Goody	383	8,1 g	77 g	3,4 g
Chocapic minis Nestlé	383	9,1 g	73 g	4,4 g
Pétales multi-cereales Gayelord Hauser	383	7,8 g	76 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8028169208343. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.