Hvor mange kalorier er der i Golden Oreo?

100 g Golden Oreo har 484 kcal. Serving, 1 cookie, 11 g (11 g): ca. 53 kcal.

Hvor meget protein er der i Golden Oreo?

Golden Oreo indeholder 5,5 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,61 g i serving, 1 cookie, 11 g (11 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Golden Oreo?

Golden Oreo har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 33 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Golden Oreo?

Golden Oreo indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Golden Oreo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), Vitamin E (37 % DV), kobber (18 % DV), selen (14 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Golden Oreo?

100 g indeholder 303 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Golden Oreo

Emballeret produkt Sweets og Desserter Mondelez

Golden Oreo indeholder 484 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cookie, 11 g (11 g) giver ca. 53 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (480 kcal pr. 100 g).

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for Vitamin E og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pr. 100 g

5,5 gprotein

69 gkulhydrat

20 gfedt

53kcal i serving, 1 cookie, 11 g (11 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	484 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	303 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	33 g
Tilsat sukker L	20,1 g	40 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,072 µg	0,4 %
Vitamin E L	5,5 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,5 %
Niacin (B3) L	0,028 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	14,2 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	40,5 mg	10 %
Phosphor L	122 mg	10 %
Kalium L	156 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	13,2 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,8 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,9 g)
Sukkerarter33 gover medianen for sweets og desserter (median 32 g)
Mættet fedt5,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 8,7 g)
Natrium303 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mondelez
Stregkode: 7622210755506
Mængde: 176g
Portion på emballagen: 1 cookie (11 g)
Kategori: Fyldte kiks
Emballage: Cardboard,Non-corrugated cardboard,en:green-dot,en:kunststoff,en:papier,en:pappe,en:stuck,en:tute-n
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour, sugar, rapeseed oil, palm oil, glucose-fructose syrup, wheat starch, raising agents (sodium carbonates, ammonium carbonates), salt, emulsifier (soy lecithins), flavourings,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Rapsfrøolie Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Golden Oreo Oreo	484	5,5 g	69 g	20 g
Oreo Chocolate Flavor Oreo	484	5,2 g	67 g	21 g
Rio Black & White Cookies Mike Mitchell’s	484	5 g	65 g	22 g
Brigitte 9 de Oro	484	4 g	64 g	24,4 g
Golden Oreo OREO	484	5,3 g	69 g	20 g
Oreos Waldbeer Oreo	484	4,5 g	67,5 g	21,5 g
mini golden oreo Mondelēz International	484	4,9 g	70 g	20 g
Galletas dobles con 35% relleno de crema de cacao De Beukelaer	484	6,4 g	68 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622210755506. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.