Hvor mange kalorier er der i Gofrowe waniliowym?

100 g Gofrowe waniliowym har 535 kcal.

Hvor meget protein er der i Gofrowe waniliowym?

Gofrowe waniliowym indeholder 7,2 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gofrowe waniliowym?

Gofrowe waniliowym har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 25 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gofrowe waniliowym?

Gofrowe waniliowym indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gofrowe waniliowym?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (50.043 % DV), mangan (51 % DV), Vitamin E (28 % DV), kobber (17 % DV) og selen (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gofrowe waniliowym?

100 g indeholder 184 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gofrowe waniliowym

Emballeret produkt Sweets og Desserter Jutrzenka

Gofrowe waniliowym indeholder 535 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (506 kcal pr. 100 g).

100 g giver 50.043 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 51 % af referenceindtaget for mangan og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

535kcal pr. 100 g

7,2 gprotein

58 gkulhydrat

30 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	535 kcal
Fedt i alt L	30 g	38 %
Mættet fedt L	15 g	75 %
Kolesterol L	0,76 mg	0,3 %
Natrium L	184 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	58 g	21 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	25 g
Tilsat sukker L	11,7 g	23 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	0,57 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,093 mg	7 %
Niacin (B3) L	8.007 mg	50.043 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	15,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,24 µg	10 %
Calcium L	88 mg	7 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	45,6 mg	11 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Jod L	8,7 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,2 gover medianen for sweets og desserter (median 6 g)
Kostfibre3,6 gover medianen for sweets og desserter (median 2,6 g)
Sukkerarter25 gunder medianen for sweets og desserter (median 34 g)
Fedt30 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 25,8 g)
Mættet fedt15 gover medianen for sweets og desserter (median 13,5 g)
Natrium184 mgover medianen for sweets og desserter (median 133 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jutrzenka
Stregkode: 5900352014449
Mængde: 130 g
Kategori: Vafler
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka pszenna, tłuszcz palmowy, cukier, mleko w proszku odtłuszczone, serwatka w proszku (z mleka), maltodekstryna, skrobia, olej rzepakowy, emulgator: lecytyny (z soi); sól, aromaty, substancja spulchniająca: E 500; wanilia w proszku z Madagaskaru 0,02 %, orzechy laskowe prażone, mielone. Może zawierać orzeszki arachidowe i inne orzechy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Rapsfrøolie Salt Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sjokoklem Freia	535	6,8 g	56 g	31 g
Biscoito Wafer Recheio Morango Passatempo Pacote 20g PASSATEMPO	535	6 g	60 g	30,5 g
Tatranky Opavia	535	6,9 g	57 g	31 g
Tagger Bimo	535	3,3 g	64 g	29 g
Estella orzechowa XXL Biedronka	536	6,9 g	57 g	31 g
Citrom ízű krémmel töltött ostya Penny	536	4,8 g	44 g	37,2 g
Waffers Артек	536	4,2 g	62,7 g	29,8 g
Kvikk Lunsj Freia	536	8,1 g	58 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900352014449. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.