Hvor mange kalorier er der i Goat Cheese?

100 g Goat Cheese har 286 kcal. Serving, 1 onz, 28 g (28 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Goat Cheese meget protein?

Goat Cheese indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1 onz, 28 g (28 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 21,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Goat Cheese?

Goat Cheese har 14,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 14,3 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Goat Cheese?

Goat Cheese indeholder 21,4 g fedt pr. 100 g, heraf 10,7 g mættet (54 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Goat Cheese?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (43 % DV), phosphor (27 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV), zink (20 % DV) og Vitamin A (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Goat Cheese?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Goat Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg VERMONT CREAMERY

Goat Cheese indeholder 286 kcal pr. 100 g. Serving, 1 onz, 28 g (28 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 19 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 12.820 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 27 % af referenceindtaget for phosphor og 25 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

14,3 gkulhydrat

21,4 gfedt

80kcal i serving, 1 onz, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	286 kcal
Fedt i alt L	21,4 g	27 %
Mættet fedt L	10,7 g	54 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	71 mg	24 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	14,3 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	14,3 g
Tilsat sukker L	25 g	50 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	170 µg	19 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,026 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,32 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,78 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	26,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	1 µg	43 %
Calcium L	64 mg	5 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	23 mg	5 %
Phosphor L	342 mg	27 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	17,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 63 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gunder medianen for mælk og æg (median 21,4 g)
Sukkerarter14,3 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,5 g)
Fedt21,4 gunder medianen for mælk og æg (median 26,3 g)
Mættet fedt10,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17 g)
Natrium268 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,006 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	58,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,1 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	286 kcal	286 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kulhydrat	14,3 g	14,3 g
Fedt	21,4 g	21,4 g
Kostfibre	0 g	i.o.
Sukkerarter	14,3 g	14,3 g
Natrium	272 mg	268 mg

Produktdetaljer

Mærke: VERMONT CREAMERY
Stregkode: 0011826100201
Portion på emballagen: 1 ONZ (28 g)
Kategori: Oste
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Goat cheese (pasteurized cultured goats' milk, salt, enzymes), honey.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Honning Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dutch smoked cheese Trader Joe's	286	17,9 g	10,7 g	17,9 g
Queso Fresco, Fresh Crumbling Cheese El Viajero	286	21,4 g	3,6 g	21,4 g
Queso Fresco Cheese El Original	286	17,9 g	3,6 g	21,4 g
All Natural Mozzarella Cheese Crystal Farms	286	25 g	7,1 g	21,4 g
Garlic Herb Goat Cheese taste of inspirations	286	14,3 g	3,6 g	21,4 g
Baker, string cheese sticks Baker	286	28,6 g	3,6 g	21,4 g
Cheesy Bliss Go Veggie!	286	0 g	25 g	21,4 g
Delectable Brie Spread Alouette	286	14,3 g	3,6 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2756428. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. april 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0011826100201. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Kildens beskrivelse: "GOAT CHEESE". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.