Hvor mange kalorier er der i Gnocchi a poeler?

100 g Gnocchi a poeler har 183 kcal.

Hvor meget protein er der i Gnocchi a poeler?

Gnocchi a poeler indeholder 5 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gnocchi a poeler?

Gnocchi a poeler har 33 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gnocchi a poeler?

Gnocchi a poeler indeholder 2,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gnocchi a poeler?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (31 % DV), Vitamin E (19 % DV), kobber (15 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gnocchi a poeler?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gnocchi a poeler

Emballeret produkt Grøntsager Lustucru

Gnocchi a poeler indeholder 183 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 157 kcal pr. 100 g på tværs af 1.168 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for Vitamin E og 15 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pr. 100 g

5 gprotein

33 gkulhydrat

2,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	183 kcal
Fedt i alt L	2,7 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	33 g	12 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Jern L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	63,6 mg	5 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	12,7 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter1 gover medianen for grøntsager (median 0,9 g)
Fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,2 g)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand50,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	15,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	50,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lustucru
Stregkode: 3840931542333
Kategori: Kartoffelgnocchi
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons de pomme de terre réhydratés (pommes de terre déshydratées, émulsifiant : mono et diglycerides d'acides gras, anti-oxydant : acide ascorbique, epice : curcuma), semoule de blé dur, huile de colza, sel, farine de blé. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Peut contenir ces traces de lait, œufs, et fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Rapsfrøolie Salt Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gnocchi di patate Sapori	183	2,3 g	42 g	0 g
Gnocchis à poeler Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi au pommes de terre Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi à poêler Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchis aux pommes de terre Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi à Poêler Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Sweet Potato Gnocchi Butter Sage President's Choice	183	5,3 g	26 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3840931542333. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.