Wie viele Kalorien hat Gnocchi a poeler?

100 g Gnocchi a poeler haben 183 kcal.

Wie viel Protein hat Gnocchi a poeler?

Gnocchi a poeler enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gnocchi a poeler?

Gnocchi a poeler hat 33 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Gnocchi a poeler?

Gnocchi a poeler enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Gnocchi a poeler?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (31 % DV), Vitamin E (19 % DV), Kupfer (15 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Gnocchi a poeler?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Gnocchi a poeler

Verpacktes Produkt Gemüse Lustucru

Gnocchi a poeler enthält 183 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 157 kcal pro 100 g über 1.168 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

5 gProtein

33 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	33 g	12 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,012 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,1 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	22,6 mg	5 %
Phosphor L	63,6 mg	5 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	12,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker1 güber dem Median für Gemüse (Median 0,9 g)
Fett2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lustucru
Barcode: 3840931542333
Kategorie: Kartoffelgnocchi
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Flocons de pomme de terre réhydratés (pommes de terre déshydratées, émulsifiant : mono et diglycerides d'acides gras, anti-oxydant : acide ascorbique, epice : curcuma), semoule de blé dur, huile de colza, sel, farine de blé. Informations en gras destinées aux personnes allergiques. Peut contenir ces traces de lait, œufs, et fruits à coque.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi di patate Sapori	183	2,3 g	42 g	0 g
Gnocchis à poeler Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi au pommes de terre Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi à poêler Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchis aux pommes de terre Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi à Poêler Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Gnocchi Lustucru	183	5 g	33 g	2,7 g
Sweet Potato Gnocchi Butter Sage President's Choice	183	5,3 g	26 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3840931542333. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.