Hvor mange kalorier er der i Gnocchi à poêler?

100 g Gnocchi à poêler har 197 kcal.

Hvor meget protein er der i Gnocchi à poêler?

Gnocchi à poêler indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gnocchi à poêler?

Gnocchi à poêler har 35,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gnocchi à poêler?

Gnocchi à poêler indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gnocchi à poêler?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (66 % DV), kobber (21 % DV), Vitamin E (18 % DV), jern (15 % DV) og Vitamin B6 (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gnocchi à poêler?

100 g indeholder 460 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gnocchi à poêler

Emballeret produkt Grøntsager Lidl

Gnocchi à poêler indeholder 197 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 157 kcal pr. 100 g på tværs af 1.168 produkter.

100 g giver 66 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

35,8 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	197 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	460 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	35,8 g	13 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	19,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	28 mg	7 %
Phosphor L	69,3 mg	6 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Jod L	12,9 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter1,2 gover medianen for grøntsager (median 0,9 g)
Fedt3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,2 g)
Natrium460 mgover medianen for grøntsager (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 4056489363101
Mængde: 500 g
Kategori: Kartoffelgnocchi
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

55,5% flocons de pommes de terre réhydratés (pommes de terre (Origine : France)), semoule de blé dur (Origine: France), huile de colza, farine de blé, sel, poudre de curcuma. Traces éventuelles de lait, d'œufs, de poissons, de mollusques, de crustacés, de céleri, de moutarde, de soja et de fruits à coque.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Rapsfrøolie Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gnocchi Roll À Poêler Lustucru	197	5,3 g	36 g	3,1 g
Gnocchi Royans	197	5,6 g	33,5 g	3,9 g
Gnocchi à poêler roll 300g Lustucru	197	5,3 g	36 g	3,1 g
Lot 2 gnocchi 650g Lustucru	197	5,2 g	36 g	3,1 g
Gnocchi à poêler Casa morando	197	5,6 g	34 g	3,9 g
Gnocchi balls Panzani	197	5,2 g	36 g	3,1 g
Gnocchi Royans	197	5,6 g	33,5 g	3,9 g
Gnocchi à Poêler Royans	197	5,6 g	33,5 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489363101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.