Hvor mange kalorier er der i giannis mint choc chip?

100 g giannis mint choc chip har 222 kcal. Serving, 1 portion, 54 g (54 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i giannis mint choc chip?

Giannis mint choc chip indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,3 g i serving, 1 portion, 54 g (54 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i giannis mint choc chip?

Giannis mint choc chip har 30 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 22,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i giannis mint choc chip?

Giannis mint choc chip indeholder 9,7 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder giannis mint choc chip?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (14 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i giannis mint choc chip?

100 g indeholder 37 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

giannis mint choc chip

Emballeret produkt Snacks Giannis

Giannis mint choc chip indeholder 222 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 54 g (54 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

222kcal pr. 100 g

2,4 gprotein

30 gkulhydrat

9,7 gfedt

120kcal i serving, 1 portion, 54 g (54 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	222 kcal
Fedt i alt L	9,7 g	12 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	4,8 mg	2 %
Natrium L	37 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	30 g	11 %
Kostfibre L	1,1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	22,1 g
Tilsat sukker L	19,7 g	39 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	4,8 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,84 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,085 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	5,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	88,1 mg	7 %
Jern L	0,49 mg	3 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	80,3 mg	6 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,073 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Jod L	16,3 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre1,1 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter22,1 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt9,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt7 gover medianen for snacks (median 3,6 g)
Natrium37 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,42 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Giannis
Stregkode: 4061461291556
Portion på emballagen: 1 portion (54 g)
Kategori: Snacks
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

partially reconstituted skimmed milk concentrate, chocolate flavoured sauce (11%) [glucose syrup, water, sugar, fat reduced cocoa powder**, cocoa mass**, sweetened condensed skimmed milk (skimmed milk, sugar), tapioca starch, salt], glucose syrup, sugar, dark chocolate chips (4%) (cocoa mass**, sugar, cocoa butter, butter oil (milk), emulsifier: lecithins (soya), flavouring), coconut oil, dark chocolate curls (2%) (sugar, cocoa mass**, fat reduced cocoa powder**, emulsifier: lecithins (soya)), palm stearin, palm oil, whey powder (milk), palm kernel oil, emulsifier: mono - and diglycerides of fatty acids, stabilisers: guar gum, locust bean gum, peppermint oil, colours: copper complexes of chlorophylls and chlorophyllins, carotenes, **rainforest alliance certified, find out more at ra,org allergy advice:

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Glucosesirup Sukker Kokosolie Palmeolie Salt Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruit and Cheese Snack Box Caribou Coffee	222	8,7 g	22,7 g	11,1 g
Cauliflower popcorn Street Foodie	222	1,8 g	16,6 g	16,6 g
Veg Popcorn Chinese Brand	222	18 g	25 g	5,5 g
Crispy Poulet Coop	222	15 g	15 g	11 g
Kylling Popcorn Morliny	222	12 g	18 g	11 g
Four Cheese Chicken Marinara Crispy Melt Urban Bistro	222	11,1 g	21,2 g	10,6 g
Chicken Plus Snacker Nuggets Perdue	222	10 g	22,2 g	11,1 g
Mini Snacks Jumbo	222	8,4 g	20,8 g	11,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061461291556. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.