Hvor mange kalorier er der i Gesneden Bonen Bio?

100 g Gesneden Bonen Bio har 25 kcal.

Hvor meget protein er der i Gesneden Bonen Bio?

Gesneden Bonen Bio indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gesneden Bonen Bio?

Gesneden Bonen Bio har 2,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gesneden Bonen Bio?

Gesneden Bonen Bio indeholder 0,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gesneden Bonen Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (803 % DV), jod (206 % DV) og magnesium (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gesneden Bonen Bio?

100 g indeholder 92 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gesneden Bonen Bio

Emballeret produkt Grøntsager HAK

Gesneden Bonen Bio indeholder 25 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 37 kcal pr. 100 g på tværs af 2.751 produkter.

100 g giver 803 % af referenceindtaget for chlorid, 206 % af referenceindtaget for jod og 34 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

25kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

2,2 gkulhydrat

0,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	25 kcal
Fedt i alt L	0,4 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	2,2 g	0,8 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,048 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	72,8 mg	6 %
Jern L	0,45 mg	3 %
Magnesium L	141 mg	34 %
Phosphor L	15,7 mg	1 %
Kalium L	109 mg	2 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Jod L	308 µg	206 %
Chlorid L	18.461 mg	803 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre2,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Fedt0,4 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium92 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal7,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,003 g
Polyumættet fedt L	0,038 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,021 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,018 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	130 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: HAK
Stregkode: 8720600609879
Mængde: 670 g
Kategori: Grøntsager på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gesneden sperziebonen*, water, zeezout. *Van biologische oorsprong.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Allens, popeye, low salt spinach The Gallens	25	2,5 g	2,5 g	0,41 g
Légumes Couscous Avril	25	1,2 g	3,6 g	0,2 g
SUNTAT Paprika Piri Piri SUNTAT	25	0,7 g	1,2 g	0,6 g
Cut Leaf Spinach Schnucks	25	2,5 g	2,5 g	0,41 g
Carrots Sliced Hill Country Fare	25	0 g	5 g	0 g
Sliced Carrots Haggen	25	0,83 g	5 g	0 g
Sliced carrots Always Save	25	0 g	5 g	0 g
Cut Leaf Spinach SCHNUCKS	25	2,5 g	2,5 g	0,41 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8720600609879. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.