Hvor mange kalorier er der i Geschabte schwäbische Spätzle?

100 g Geschabte schwäbische Spätzle har 361 kcal.

Indeholder Geschabte schwäbische Spätzle meget protein?

Geschabte schwäbische Spätzle indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 6,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Geschabte schwäbische Spätzle?

Geschabte schwäbische Spätzle har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,3 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Geschabte schwäbische Spätzle?

Geschabte schwäbische Spätzle indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Geschabte schwäbische Spätzle?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (91 % DV), kobber (31 % DV) og zink (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Geschabte schwäbische Spätzle?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Geschabte schwäbische Spätzle

Emballeret produkt Drikkevarer K-Bio

Geschabte schwäbische Spätzle indeholder 361 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 164 kcal pr. 100 g på tværs af 189 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pr. 100 g

13 gprotein

70 gkulhydrat

2,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	361 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	39,8 mg	13 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	3,3 g	12 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	18,2 µg	2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,006 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	25 mg	6 %
Phosphor L	112 mg	9 %
Kalium L	150 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,1 mg	91 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	2,1 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 6,1 g)
Kostfibre3,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,2 g)
Sukkerarter3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,88 g)
Fedt2,5 gunder medianen for drikkevarer (median 3 g)
Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,6 g)
Natrium20 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: K-Bio
Stregkode: 4063367227479
Mængde: 500g
Kategori: Spätzle Formand
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Hartweizengrieß_*, _Eier_* (10 %). *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Produkt kann Spuren von _Soja_ enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nudeln --- Spätzle Bucki	361	13 g	70 g	2,5 g
Eierspätzle Budget	361	13 g	70 g	2,5 g
Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen 3 Glocken	361	13 g	70 g	2,5 g
Frisettes M-Classic	361	15 g	67 g	2,5 g
Spinatspätzle Landfreude	361	13 g	70 g	2,5 g
Sundig Spaetzle Pâtes d'Alsace Valfleuri	363	15 g	64 g	4,6 g
Bärlauch Spätzle Pural	358	12 g	72 g	1,7 g
Spätzle Green organics	358	12 g	72 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4063367227479. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.