Hvor mange kalorier er der i Gerookte Kipfilet?

100 g Gerookte Kipfilet har 103 kcal. Serving, 12 g (12 g): ca. 12 kcal.

Indeholder Gerookte Kipfilet meget protein?

Gerookte Kipfilet indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 12 g (12 g). Ca. 76 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det over medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Gerookte Kipfilet?

Gerookte Kipfilet har 2,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Gerookte Kipfilet?

Gerookte Kipfilet indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Gerookte Kipfilet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (45 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Gerookte Kipfilet?

100 g indeholder 826 mg natrium, 36 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Gerookte Kipfilet

Emballeret produkt Fjerkræ Zwagerman

Gerookte Kipfilet indeholder 103 kcal pr. 100 g. Serving, 12 g (12 g) giver ca. 12 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra protein, og 12 % fra fedt og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 155 kcal pr. 100 g på tværs af 2.842 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 18 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 16 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pr. 100 g

19,6 gprotein

2,9 gkulhydrat

1,4 gfedt

12kcal i serving, 12 g (12 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	103 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	99,5 mg	33 %
Natrium L	826 mg	36 %
Kulhydrat i alt L	2,9 g	1 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0,22 g	0,4 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	40,4 µg	4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	7,3 mg	45 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	4,3 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	17,3 mg	1 %
Jern L	0,6 mg	3 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	172 mg	14 %
Kalium L	352 mg	7 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,046 mg	5 %
Mangan L	0,031 mg	1 %
Selen L	5 µg	9 %
Jod L	6,3 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 76 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,6 gover medianen for fjerkræ (median 18,3 g)
Kostfibre0,1 gunder medianen for fjerkræ (median 0,4 g)
Sukkerarter0,9 gover medianen for fjerkræ (median 0,5 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 7 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
Natrium826 mgi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 425 mg)
Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,021 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Zwagerman
Stregkode: 4335619138650
Mængde: 100 gram
Portion på emballagen: 12 g
Kategori: Kyllinger
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

85% kippenvlees, water, aardappelzetmeel, voedingszuren: natriumlactaat, natriumcitraten, citroenzuur; glucosestroop, zout, tapiocazetmeel, natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel: johannesbroodpitmeel; gistextract, peper, antioxidant: natriumascorbaat; maltodextrine, conserveermiddelen: natriumnitriet, gebufferde azijn; beukenhoutrook

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Glucosesirup Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tagliata di petto di pollo Eurospin	103	21 g	1,9 g	1,3 g
Burger pollo 100% casa de penalva	103	17,7 g	3,4 g	2,1 g
Lanieres de poulet cuit Colruyt	103	19 g	1 g	2,5 g
Mélange pour poulet Verstegen	103	3,4 g	10,4 g	3,4 g
Poulet Filetspitzeb Aldi	103	22 g	0 g	1,7 g
Pincho curry de pollo Eroski	103	17 g	1,7 g	3 g
Poulet entier fermier jaune prêt à cuire bio U	103	22,2 g	0 g	1,6 g
Poulet entier blanc fermier bio U	103	22,2 g	0 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619138650. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.