Hvor mange kalorier er der i gemüsepanne ASIATISCHE ART?

100 g gemüsepanne ASIATISCHE ART har 37 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 37 kcal.

Hvor meget protein er der i gemüsepanne ASIATISCHE ART?

Gemüsepanne ASIATISCHE ART indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i gemüsepanne ASIATISCHE ART?

Gemüsepanne ASIATISCHE ART har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i gemüsepanne ASIATISCHE ART?

Gemüsepanne ASIATISCHE ART indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder gemüsepanne ASIATISCHE ART?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (38 % DV) og Folat (B9) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i gemüsepanne ASIATISCHE ART?

100 g indeholder 188 mg natrium, 8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

gemüsepanne ASIATISCHE ART

Emballeret produkt Grøntsager Bio+

Gemüsepanne ASIATISCHE ART indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 37 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for c-vitamin og 14 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

4,1 gkulhydrat

1 gfedt

37kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	36,7 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0,056 µg	0 %
C-vitamin L	34,6 mg	38 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,47 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	56,6 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,5 mg	4 %
Jern L	0,54 mg	3 %
Magnesium L	16,7 mg	4 %
Phosphor L	30,5 mg	2 %
Kalium L	229 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Jod L	8,8 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre2,4 gover medianen for grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt1 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium188 mgunder medianen for grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,21 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.364 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio+
Stregkode: 4061463829382
Mængde: 60g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wirsing, Karotten, Blumenkohl, Paprika, Zwiebeln, Wasser, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Meersalz) (1%), Sonnenblumenöl, Meersalz, Gewürze.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
6 Wild Vegetable Mix Best Price Topvalu	37	1,7 g	9,2 g	0,33 g
Cabbage Kimchi Surasang	37	1 g	7 g	0 g
Sliced Pickled Mustard In Chili Paste Xiangu	37	1,7 g	4 g	1,7 g
Carrots, Broccoli & Sprouts Sainsbury’s	37	1,7 g	4,8 g	0,5 g
Green Supreme Voila! Juice	37	0,28 g	9,3 g	0 g
Crushed Red Pepper Good & Gather	37	1,1 g	6 g	0,25 g
Super Green Soule Soups	37	1,8 g	3,9 g	1,9 g
Crushed Red Pepper food club	37	1,1 g	6 g	0,25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061463829382. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.