Indeholder Garnalen meget protein?

Garnalen indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 90 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Garnalen?

Garnalen har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Garnalen?

Garnalen indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Garnalen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (80 % DV), kobber (76 % DV), selen (58 % DV), Vitamin B12 (39 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Garnalen?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Garnalen

Emballeret produkt Andre fødevarer JUMBO

Garnalen indeholder 62 kcal pr. 100 g.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 80 % af referenceindtaget for jod, 76 % af referenceindtaget for kobber og 58 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

62kcal pr. 100 g

14 gprotein

0 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	62 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	142 mg	47 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	14,2 µg	2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,095 µg	0,5 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	3 mg	19 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	18 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,95 µg	39 %
Calcium L	80,5 mg	6 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	47,1 mg	11 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	263 mg	6 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kobber L	0,68 mg	76 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	32,2 µg	58 %
Jod L	120 µg	80 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 90 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium315 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal22,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452913060
Mængde: 225 G
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Witpootgarnaal 95% (SCHAALDIER), water, zout, voedingszuur: citroenzuur

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Raw Sea Scallops Beaver Street Fisheries	62	13,3 g	0,88 g	0,88 g
Cappuccino Maxwell House	62	0,7 g	11 g	1,7 g
Cooked King Prawns Skellig Bay	62	14,4 g	1 g	0,1 g
Wok MIX bio Germline	62	4,7 g	6,5 g	1,2 g
Dado vegetale granulare - PRONTO SAPORE SKAJ'S SKAJ'S	62	0,9 g	13,6 g	0,4 g
Tiki Punch Shasta	62	0 g	16,2 g	0 g
Minestrone Il Viaggiator Goloso	62	1,9 g	10 g	1,1 g
Mijoté de carottes et Colin à l'échalote La Potion des Lutins	62	2,5 g	7 g	2,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452913060. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.