Hvor mange kalorier er der i Galletas?

100 g Galletas har 357 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 107 kcal.

Hvor meget protein er der i Galletas?

Galletas indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,1 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galletas?

Galletas har 68,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galletas?

Galletas indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,67 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galletas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (4.558.150 % DV), Niacin (B3) (24 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galletas?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galletas

Emballeret produkt Brød og bagværk Tika Foods

Galletas indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 107 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 453 kcal pr. 100 g på tværs af 4.260 produkter.

100 g giver 4.558.150 % af referenceindtaget for jod, 24 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

357kcal pr. 100 g

7 gprotein

68,7 gkulhydrat

6 gfedt

107kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	357 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,67 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	68,7 g	25 %
Kostfibre L	6,3 g	23 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	40,3 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	150 mg	12 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	399 mg	8 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	6.837.225 µg	4.558.150 %
Molybdæn L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre6,3 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt6 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt0,67 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium393 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	82,6 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	9,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Tika Foods
Stregkode: 7804630010285
Mængde: 140 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Kiks (snacks)
Emballage: Plastic,en:container
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de maíz, semillas de sésamo, sal de mar y cúrcuma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentil crackers Always Fresh	357	9 g	61 g	8 g
Crackers bio riso e mais Invernizzi	357	7,5 g	77 g	1,5 g
Irish Mixed-Seed Crackers Made In Ireland With Unbleached Wheat Flour, Butter, And Mixed Seeds Sheridans Cheesemongers	357	7,1 g	42,9 g	16,1 g
Table Water Crackers Carr's	357	7,1 g	71,4 g	7,1 g
Table Water Crackers Cracked Pepper Carr's	357	7,1 g	71,4 g	7,1 g
Mediterranean Baked Crackers - Sea Salt Firehook	357	10,7 g	71,4 g	1,8 g
Sundried Tomato Mediterranean Baked Crackers Firehook	357	14,3 g	71,4 g	3,6 g
Mediterranean Baked Crackers - Rosemary Sea Salt Firehook	357	10,7 g	71,4 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804630010285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.