Hvor mange kalorier er der i Galletas Relieve?

100 g Galletas Relieve har 458 kcal. Serving, 8 g (8 g): ca. 37 kcal.

Hvor meget protein er der i Galletas Relieve?

Galletas Relieve indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,55 g i serving, 8 g (8 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Galletas Relieve?

Galletas Relieve har 71 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galletas Relieve?

Galletas Relieve indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galletas Relieve?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (62 % DV), mangan (61 % DV), kobber (24 % DV), selen (17 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galletas Relieve?

100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galletas Relieve

Emballeret produkt Sweets og Desserter MERCADONA

Galletas Relieve indeholder 458 kcal pr. 100 g. Serving, 8 g (8 g) giver ca. 37 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 62 % af referenceindtaget for Vitamin E, 61 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

71 gkulhydrat

16 gfedt

37kcal i serving, 8 g (8 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	458 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	71 g	26 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	21,5 g	43 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	9,3 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	41,7 mg	10 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	27,9 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4,6 g
Polyumættet fedt L	9,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	42,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,037 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	9,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MERCADONA
Stregkode: 8480000141972
Mængde: 645 g
Portion på emballagen: 8 g
Kategori: Langliner
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour (gluten) (68%), sugar, high oleic sunflower oil (16% grated coconut, to starch (gluten), honey, raising agents (sodium acid carbonate, ammonium acid carbonate), salt, whey powder, barley ma extract (gluten), flavorings, antioxidants (ricon tocopherols extract, propyl gallate, ascorbyl palmitate), may contain traces of soy,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Solsikkeolie Honning Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
15 Fourrés ronds tout chocolat 300 G CROK - P'tits Prods Chabrior	459	6,9 g	68 g	18 g
Digestive Chocolate leche leite MERCADONA	463	6 g	63 g	20 g
Mini caritas galletas MERCADONA	485	6,8 g	64,1 g	21,4 g
Roditas chocolate blanco Hacendado	502	6,6 g	64 g	24 g
Sablés nappés Chocolat noir Auchan	510	7,4 g	60 g	26 g
Crunch Nestlé	513	6,5 g	62,4 g	25,8 g
Tubitos Hacendado	401	7,1 g	79 g	6,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000141972. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.