Wie viele Kalorien hat Galletas Relieve?

100 g Galletas Relieve haben 458 kcal. Serving, 8 g (8 g): etwa 37 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas Relieve?

Galletas Relieve enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,55 g in Serving, 8 g (8 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas Relieve?

Galletas Relieve hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas Relieve?

Galletas Relieve enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas Relieve?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (62 % DV), Mangan (61 % DV), Kupfer (24 % DV), Selen (17 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas Relieve?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galletas Relieve

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts MERCADONA

Galletas Relieve enthält 458 kcal pro 100 g. Serving, 8 g (8 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 62 % des Tageswerts für Vitamin E, 61 % des Tageswerts für Mangan und 24 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

458kcal pro 100 g

6,9 gProtein

71 gKohlenhydrate

16 gFett

37kcal in Serving, 8 g (8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	458 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,9 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	21,5 g	43 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,084 µg	0,4 %
Vitamin E L	9,3 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	41,7 mg	10 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Iodin L	6,8 µg	5 %
Chlorid L	27,9 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	9,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,037 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	9,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8480000141972
Menge: 645 g
Portion laut Etikett: 8 g
Kategorie: Stangendotter
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour (gluten) (68%), sugar, high oleic sunflower oil (16% grated coconut, to starch (gluten), honey, raising agents (sodium acid carbonate, ammonium acid carbonate), salt, whey powder, barley ma extract (gluten), flavorings, antioxidants (ricon tocopherols extract, propyl gallate, ascorbyl palmitate), may contain traces of soy,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
15 Fourrés ronds tout chocolat 300 G CROK - P'tits Prods Chabrior	459	6,9 g	68 g	18 g
Digestive Chocolate leche leite MERCADONA	463	6 g	63 g	20 g
Mini caritas galletas MERCADONA	485	6,8 g	64,1 g	21,4 g
Roditas chocolate blanco Hacendado	502	6,6 g	64 g	24 g
Sablés nappés Chocolat noir Auchan	510	7,4 g	60 g	26 g
Crunch Nestlé	513	6,5 g	62,4 g	25,8 g
Tubitos Hacendado	401	7,1 g	79 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000141972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.