Galletas María
Emballeret produkt Snacks MERCADONA
Galletas María indeholder 431 kcal pr. 100 g.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (463 kcal pr. 100 g).
100 g giver 80 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 431 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,7 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 0,9 g | 5 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 384 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 78 g | 28 % |
| Kostfibre L | 4,3 g | 15 % |
| Sukkerarter i alt L | 21 g | |
| Tilsat sukker L | 20 g | 40 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,11 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Niacin (B3) L | 0,042 mg | 0,3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,4 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,092 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 21,4 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,2 mg | 2 % |
| Jern L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 61 mg | 15 % |
| Phosphor L | 183 mg | 15 % |
| Kalium L | 235 mg | 5 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 26 % |
| Mangan L | 1,8 mg | 80 % |
| Selen L | 9,2 µg | 17 % |
| Jod L | 24,5 µg | 16 % |
| Chlorid L | 570 mg | 25 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 6 %
- Kulhydrat 73 %
- Fedt 21 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,4 gunder medianen for snacks (median 6,6 g)
- Sukkerarter21 gunder medianen for snacks (median 22,5 g)
- Fedt9,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 16,5 g)
- Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 2 g)
- Natrium384 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 232 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,23 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,73 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 49,3 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,05 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,68 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- MERCADONA
- Stregkode
- 8480000141026
- Mængde
- 200 g
- Kategori
- Botanas Snacks dulces Galletas y pasteles Galletas
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
wheat flour, sugar, vegetable fat (palm) glucose syrup, fructose, whey powder, salt, gasifiers (sodium acid carbonate, ammonium acid carbonate), emulsifier (sunflower lecithin), flavouring, antioxidants (sodium metabisulfite, fatty acid esters of ascorbic acid, extract rich in tocopherols),
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSukkerGlucosesirupSaltPalmeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| galletas Cuétara | 424 | 7 g | 80 g | 8 g |
| Maria integral MERCADONA | 423 | 7 g | 74 g | 10 g |
| Galletas de desayuno azúcares Cuétara | 415 | 6,1 g | 69 g | 15 g |
| Morenitas integrales Pagesa | 459 | 7 g | 65,6 g | 17,5 g |
| Galletas animadas MERCADONA | 462 | 6,8 g | 73 g | 15 g |
| Mini go galletas de desayuno con vitaminas hierro Cuétara | 464 | 6 g | 73 g | 16 g |
| Galletas de teff original Teffany | 468 | 7,5 g | 61,2 g | 20,6 g |
| Bio Organic Maria Gullón | 473 | 8 g | 71 g | 17 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8480000141026. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. september 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.