Hvor mange kalorier er der i Galettes de blé noir?

100 g Galettes de blé noir har 164 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes de blé noir?

Galettes de blé noir indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes de blé noir?

Galettes de blé noir har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes de blé noir?

Galettes de blé noir indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,37 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes de blé noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (51 % DV), kobber (31 % DV), magnesium (27 % DV), mangan (27 % DV) og Thiamin (B1) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes de blé noir?

100 g indeholder 716 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes de blé noir

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bernard Jarnoux

Galettes de blé noir indeholder 164 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 51 % af referenceindtaget for jod, 31 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

164kcal pr. 100 g

6,4 gprotein

32 gkulhydrat

2,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	164 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,37 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	716 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	32 g	12 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,4 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	28,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,2 mg	3 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	4,2 µg	8 %
Jod L	76,7 µg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt2,3 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,37 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium716 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bernard Jarnoux
Stregkode: 3336413247549
Mængde: 150 g
Kategori: Krydderier i form af bark
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, farine de blé noir 30%, farine de lin, sel de Guérande 1%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galettes de blé noir Bernard Jarnoux	164	6,4 g	32 g	2,3 g
Galette de Bretagne - Champignons & Lardons rissolés Mix Buffet	164	6,8 g	18 g	6,9 g
Galette blé Noir jambon ,mozzarella, emmental La Crêpe de Brocéliande	164	11 g	16 g	6,1 g
Galettes de blé noir au sel de guérande Bernard Jarnoux	164	6,4 g	32 g	2,3 g
Galettes jambon, champignons & emmental Agis	164	8,2 g	20,5 g	5,1 g
Galettes de sarrasin Saveurs U	164	5,7 g	30 g	1,6 g
Galettes Crêperie de Guerlédan	164	6,4 g	29,4 g	1,8 g
3 Galettes à l'Ancienne Crêperie de Guerledan	164	6,4 g	29,4 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3336413247549. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.