Hvor mange kalorier er der i Galettes campinoises?

100 g Galettes campinoises har 483 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes campinoises?

Galettes campinoises indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes campinoises?

Galettes campinoises har 67 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 30 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes campinoises?

Galettes campinoises indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 8,4 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes campinoises?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (48 % DV), Vitamin E (26 % DV), kobber (21 % DV), chlorid (19 % DV) og selen (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes campinoises?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes campinoises

Emballeret produkt Andre fødevarer Belgix

Galettes campinoises indeholder 483 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 48 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Vitamin E og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

483kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

67 gkulhydrat

20 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	483 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	8,4 g	42 %
Kolesterol L	49,5 mg	17 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	67 g	24 %
Kostfibre L	3,5 g	12 %
Sukkerarter i alt L	30 g
Tilsat sukker L	29,2 g	58 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	22,6 µg	3 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,3 µg	1 %
Vitamin E L	3,8 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,096 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	28,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	43,7 mg	10 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	21,2 µg	14 %
Chlorid L	447 mg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter30 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt8,4 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium360 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand15,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,7 g
Polyumættet fedt L	2,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,016 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,22 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	15,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Belgix
Stregkode: 20958817
Mængde: 16 galettes
Kategori: Galettes campinoises
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

48% farine de blé, sucre, graisse de palme, œuf**, huile de colza, farine de soja, amidon de blé, sel, émulsifiants: lecithines (soja), mono - et diglycérides d'acides gras***; arôme naturel. **issu de poules élevées au sol. origine végétale. Peut contenir des traces de lait.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Æg Rapsfrøolie Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20958817. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.