Hvor mange kalorier er der i Galettes au Son d'avoine Cranberry?

100 g Galettes au Son d'avoine Cranberry har 168 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 101 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes au Son d'avoine Cranberry?

Galettes au Son d'avoine Cranberry indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,8 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den øverste fjerdedel (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes au Son d'avoine Cranberry?

Galettes au Son d'avoine Cranberry har 29,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 10,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes au Son d'avoine Cranberry?

Galettes au Son d'avoine Cranberry indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,33 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes au Son d'avoine Cranberry?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (69 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV), selen (25 % DV), phosphor (19 % DV) og magnesium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes au Son d'avoine Cranberry?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes au Son d'avoine Cranberry

Emballeret produkt Frugt Céréal Bio

Galettes au Son d'avoine Cranberry indeholder 168 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 101 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 69 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 25 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

29,3 gkulhydrat

1,7 gfedt

101kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,33 g	2 %
Kolesterol L	0,83 mg	0,3 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	29,3 g	11 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	10,7 g
Tilsat sukker L	6,4 g	13 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0,62 µg	0,1 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,079 mg	5 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	101 mg	8 %
Jern L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	72,1 mg	17 %
Phosphor L	235 mg	19 %
Kalium L	280 mg	6 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,13 mg	14 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	13,9 µg	25 %
Jod L	2,1 µg	1 %
Chlorid L	123 mg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,71 g)
Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter10,7 gunder medianen for frugt (median 11,4 g)
Fedt1,7 gover medianen for frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt0,33 gover medianen for frugt (median 0,1 g)
Natrium80 mgover medianen for frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,65 g
Polyumættet fedt L	0,75 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	18,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,001 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,001 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Céréal Bio
Stregkode: 3175681122321
Mængde: 240g (4 x 60g)
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Crêpes
Emballage: Plastic,fresh,vacuum-packed
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

eau, son d'_avoine_ 26.9%, cranberries séchées 10.5% (cranberries, sucre de canne, huile de tournesol), sucre de canne, blanc d'_œuf_ en poudre, _lait_ écrémé en poudre, poudre levante (amidon de _blé_, carbonates acides de sodium, tartrates de potassium), sel marin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Æg Salt Solsikkeolie

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3175681122321. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.