Hvor mange kalorier er der i Fusilli - Lentil & Quinoa?

100 g Fusilli - Lentil & Quinoa har 365 kcal.

Indeholder Fusilli - Lentil & Quinoa meget protein?

Fusilli - Lentil & Quinoa indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fusilli - Lentil & Quinoa?

Fusilli - Lentil & Quinoa har 61,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 13,3 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fusilli - Lentil & Quinoa?

Fusilli - Lentil & Quinoa indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fusilli - Lentil & Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (85 % DV), mangan (61 % DV), zink (34 % DV), jern (33 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fusilli - Lentil & Quinoa?

100 g indeholder 82,4 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fusilli - Lentil & Quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Gogo Quinoa

Fusilli - Lentil & Quinoa indeholder 365 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

100 g giver 85 % af referenceindtaget for kobber, 61 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

365kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

61,2 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	365 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	82,4 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	61,2 g	22 %
Kostfibre L	13,3 g	48 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,38 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,09 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,43 mg	25 %
Folat (B9) L	46 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,5 mg	3 %
Jern L	5,9 mg	33 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	362 mg	29 %
Kalium L	703 mg	15 %
Zink L	3,7 mg	34 %
Kobber L	0,76 mg	85 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	0 µg	0 %
Chlorid L	58,7 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 69 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 12,3 g)
Kostfibre13,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,7 g)
Fedt1,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium82,4 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	45,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gogo Quinoa
Stregkode: 0885320000134
Kategori: Pasta
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

organic red lentil flour, organic quinoa flour,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Longlife Egg Noodle Y&Y	365	12,9 g	67,1 g	3,5 g
Trafilata al bronzo moule en bronze La Molisana	365	14,1 g	72,9 g	1,2 g
Protéine Penne GoGo QUINOA	365	29,4 g	54,1 g	2,9 g
Pâte de semoule de blé dur biologique Pasta Lori	365	12,9 g	74,1 g	1,8 g
Fettuccine Italpasta	365	12,9 g	76,5 g	1,8 g
Fettuccini al Tarufo Nero Del Sole	365	15,9 g	84,7 g	1,8 g
Kid's Pasta ALB-GOLD	365	14,1 g	71,8 g	1,8 g
Rotini Pasta Unico	365	12,9 g	75,3 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0885320000134. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.