Hvor mange kalorier er der i Frühstücksmüsli?

100 g Frühstücksmüsli har 362 kcal.

Indeholder Frühstücksmüsli meget protein?

Frühstücksmüsli indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frühstücksmüsli?

Frühstücksmüsli har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 14 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frühstücksmüsli?

Frühstücksmüsli indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frühstücksmüsli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (56 % DV), kobber (22 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV), Vitamin E (18 % DV) og magnesium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frühstücksmüsli?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frühstücksmüsli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Seitenbacher

Frühstücksmüsli indeholder 362 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pr. 100 g

12 gprotein

60 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	362 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	14 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	32,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	57,8 mg	14 %
Phosphor L	134 mg	11 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,19 mg	22 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter14 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Seitenbacher
Stregkode: 4008391020030
Mængde: 1000 g
Kategori: Müsli
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenvollkornflocken, Hafervollkornflocken, Rosinen ungeschwefelt, Sonnenblumenkerne, Gerstenflocken, Soja-Hàlften, Dinkelvollkorn-Ballchen, Weizenkeime.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rote Früchte Frühstück Billa	362	11 g	61 g	6,4 g
Muesli rustico Mercanti	362	9,6 g	63,7 g	5,6 g
Muesli chía y frutos rojos Happy Bio	362	11 g	61 g	5,8 g
5-Korn-Flocken Kaufland	362	13 g	57 g	6,4 g
Über granola - Original Ambrosiae	362	10,2 g	53,2 g	10,4 g
Muesli con uvetta nocciole e miele Fior di Loto	362	9,7 g	63 g	6,2 g
Müsli Frukt Eldorado	362	11 g	60 g	6,5 g
3KG Muesli De Base 5 Céréales Celnat	362	8,9 g	67 g	4,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4008391020030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.