Hvor mange kalorier er der i Fruchtiger Haferriegel Banane?

100 g Fruchtiger Haferriegel Banane har 426 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 128 kcal.

Hvor meget protein er der i Fruchtiger Haferriegel Banane?

Fruchtiger Haferriegel Banane indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fruchtiger Haferriegel Banane?

Fruchtiger Haferriegel Banane har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,1 g kostfibre og 28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fruchtiger Haferriegel Banane?

Fruchtiger Haferriegel Banane indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fruchtiger Haferriegel Banane?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (98 % DV), Vitamin E (70 % DV), kobber (27 % DV), magnesium (19 % DV) og Thiamin (B1) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fruchtiger Haferriegel Banane?

100 g indeholder 30 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fruchtiger Haferriegel Banane

Emballeret produkt Andre fødevarer Freche Freunde

Fruchtiger Haferriegel Banane indeholder 426 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 128 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 98 % af referenceindtaget for mangan, 70 % af referenceindtaget for Vitamin E og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

426kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

60 gkulhydrat

16 gfedt

128kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	426 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	30 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	6,1 g	22 %
Sukkerarter i alt L	28 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,055 µg	0,3 %
Vitamin E L	10,5 mg	70 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	39,9 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	52,8 mg	4 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	78,2 mg	19 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	433 mg	9 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	2,3 mg	98 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	4,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter28 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt16 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium30 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	26,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Freche Freunde
Stregkode: 4260249149953
Mængde: 30g
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Haferriegel Banane
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

VollkornHAFERflocken* 46%, Rosinen*, Sonnenblumenöl*, Apfelsaftkonzentrat*, Bananen* (getrocknet) 5%. *aus biologischem Landbau Vegan. Kann Spuren von Milch, Nüssen und Soja enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Æble Banan

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4260249149953. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.