Hvor meget protein er der i Frites?

Frites indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frites?

Frites har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frites?

Frites indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frites?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (29.900.000 % DV), Vitamin B6 (19 % DV), Vitamin E (18 % DV), Pantothensyre (B5) (11 % DV) og Niacin (B3) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frites?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frites

Emballeret produkt Grøntsager Belle France

Frites indeholder 136 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (149 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29.900.000 % af referenceindtaget for Vitamin D, 19 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 18 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pr. 100 g

2,4 gprotein

20 gkulhydrat

4,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	136 kcal
Fedt i alt L	4,6 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	5.980.000 µg	29.900.000 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,6 mg	0,4 %
Jern L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	16,5 mg	4 %
Phosphor L	35,5 mg	3 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	5,2 µg	10 %
Jod L	2,8 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,4 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Fedt4,6 gover medianen for grøntsager (median 4,5 g)
Mættet fedt0,6 gover medianen for grøntsager (median 0,5 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 56 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	15,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Belle France
Stregkode: 3258561413044
Kategori: Pommes frites, frosset
Emballage: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pommes de terre (95,4 %), huile de tournesol (4,6 %).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frites allumettes Lidl	136	2,1 g	24 g	2,7 g
Frites rustiques au four - 1kg U	136	2,5 g	23 g	3,3 g
opa friet Aviko	136	2,5 g	23 g	3,5 g
McCain la frite belge McCain	136	2,5 g	22 g	3,5 g
Skinny Fries McCain	136	2,9 g	19 g	5 g
Hranolky vlnky Billa	137	2,2 g	24 g	3,1 g
Dicke Fritte Edeka	137	2 g	22 g	4 g
Steak House Frites Edeka	137	2 g	22 g	4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3258561413044. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.