Hvor mange kalorier er der i 生クルミ?

100 g 生クルミ har 654 kcal.

Indeholder 生クルミ meget protein?

生クルミ indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 生クルミ?

生クルミ har 7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i 生クルミ?

生クルミ indeholder 65,2 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder 生クルミ?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (202 % DV), kobber (178 % DV), Folat (B9) (46 % DV), magnesium (38 % DV) og Pantothensyre (B5) (36 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i 生クルミ?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

生クルミ

Emballeret produkt Drikkevarer 業務スーパー

生クルミ indeholder 654 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 73 kcal pr. 100 g på tværs af 197 produkter.

100 g giver 202 % af referenceindtaget for mangan, 178 % af referenceindtaget for kobber og 46 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

654kcal pr. 100 g

15,2 gprotein

7 gkulhydrat

65,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	654 kcal
Fedt i alt L	65,2 g	84 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	7 g	3 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15,2 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	36 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	186 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	98 mg	8 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	158 mg	38 %
Phosphor L	448 mg	36 %
Kalium L	441 mg	9 %
Zink L	3,8 mg	34 %
Kobber L	1,6 mg	178 %
Mangan L	4,6 mg	202 %
Selen L	17,2 µg	31 %
Jod L	17,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,1 g)
Sukkerarter2,2 gunder medianen for drikkevarer (median 3,9 g)
Fedt65,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 36,4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,31 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	89,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: 業務スーパー
Stregkode: 4942355126003
Mængde: 300g
Kategori: น้ำมัน
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

クルミ

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Singha, lager beer, 5% Singha	660	0 g	0 g	0 g
Liquid Raw Tahini Barake	669	24 g	10 g	62 g
อัลมอนด์อบ บลูไดมอนด์	633	30 g	20 g	46,7 g
חמאת בוטנים טבעית עם שבבי בוטנים שופרסל green	676	27 g	16,6 g	53,1 g
Flydende Ama Ama	689	0 g	0 g	78 g
חמאת בוטנים Skippy	618	26 g	14 g	50 g
Linwoods Shelled Hemp Linwoods	617	35 g	1,1 g	52 g
Natural Toasted & Unsalted Mixed Nuts nut walker	700	20 g	23,3 g	56,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4942355126003. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.