Hvor mange kalorier er der i Flatbrød m/Tyttebær Røros?

100 g Flatbrød m/Tyttebær Røros har 366 kcal.

Indeholder Flatbrød m/Tyttebær Røros meget protein?

Flatbrød m/Tyttebær Røros indeholder 10,5 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flatbrød m/Tyttebær Røros?

Flatbrød m/Tyttebær Røros har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,2 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flatbrød m/Tyttebær Røros?

Flatbrød m/Tyttebær Røros indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flatbrød m/Tyttebær Røros?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (99 % DV), jod (49 % DV) og c-vitamin (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flatbrød m/Tyttebær Røros?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flatbrød m/Tyttebær Røros

Emballeret produkt Snacks Rørosbakern

Flatbrød m/Tyttebær Røros indeholder 366 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 99 % af referenceindtaget for chlorid, 49 % af referenceindtaget for jod og 10 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

366kcal pr. 100 g

10,5 gprotein

62 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	366 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,44 mg	0,1 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	10,2 g	36 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	2,7 g	5 %
Protein L	10,5 g	21 %
Vitamin A L	0,32 µg	0 %
C-vitamin L	9,4 mg	10 %
Vitamin D L	0,016 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,087 µg	4 %
Calcium L	28 mg	2 %
Jern L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	7,1 mg	2 %
Phosphor L	32,7 mg	3 %
Kalium L	70 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	0,7 µg	1 %
Jod L	74 µg	49 %
Chlorid L	2.287 mg	99 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,5 gunder medianen for snacks (median 11,8 g)
Kostfibre10,2 gunder medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt2,4 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,028 g
Polyumættet fedt L	0,051 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,002 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rørosbakern
Stregkode: 7056831945013
Mængde: 190 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sammalt hvete,melk,tyttebær 11%),rugmel,salt,sukker,hvetemel,naturlig aroma

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt Sukker Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flatbrød Grovt & Sprøtt 400g Røros Rørosbakeren as	366	10,5 g	62 g	2,4 g
Flatbrød Økologisk 190g Røros Rørosbakeren as	366	10,5 g	62 g	2,4 g
Bäcker Cräcker Knusperbrot, Vitalkorn Bäcker Cräcker	366	10 g	69 g	3,2 g
Corn Tostada Baked Traditional Charras	367	8,3 g	75 g	0 g
Original Sourdough Crispbread Peter’s Yard	367	13 g	69 g	2,8 g
Original Sourdough Crispbread Peter's Yard	367	13 g	69 g	2,8 g
Ekologisk Knäckebröd Fullkornsråg & Linfrö Garant	367	12 g	61 g	4,8 g
Tartines Craquantes, Biscottes Revola	367	11 g	74 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7056831945013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.