Hvor mange kalorier er der i Fladenbrot?

100 g Fladenbrot har 238 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 298 kcal.

Hvor meget protein er der i Fladenbrot?

Fladenbrot indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9,3 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 8,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fladenbrot?

Fladenbrot har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fladenbrot?

Fladenbrot indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fladenbrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV), kobber (23 % DV), jod (15 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fladenbrot?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fladenbrot

Emballeret produkt Brød og bagværk Güven Brot

Fladenbrot indeholder 238 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 298 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 301 kcal pr. 100 g på tværs af 1.041 produkter.

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 30 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

47 gkulhydrat

1,7 gfedt

298kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	1,7 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,006 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0,36 g	0,7 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0,17 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,093 mg	5 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	54,1 mg	13 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	22,4 µg	15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,6 g)
Kostfibre3 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,2 g)
Sukkerarter3 gover medianen for brød og bagværk (median 2,3 g)
Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,7 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,3 g)
Natrium560 mgover medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Güven Brot
Stregkode: 4020982008401
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Hvedetortillas
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl, Wasser, Hefe, Ackerbohnenmehl, Stabilisator: Guarkernmehl, Emulgator E472e, Weizeneiweiß, Traubenzucker, Rapsöl, Salz, Sesam, Schwarzkümmel, Säureregulator: E262.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fladenbrot Edeka	238	8,2 g	44,4 g	1,7 g
Plain Wraps Fitzgeralds	238	6,8 g	48,4 g	5,8 g
Tunnbröd original, 6 pack Issawi Bageri	239	7,5 g	51 g	1 g
Fladenbrot in Steinofen gebacken GÜVEN Brot Backwaren	239	8,2 g	45,7 g	1,9 g
Tortilla Chef Alberto	237	9,9 g	54,4 g	4,8 g
Plain Tortilla Wraps Mission	240	5,8 g	38,8 g	6,3 g
Farcitu Wraps Nutri Free	241	3 g	43 g	5,2 g
White Corn Tortillas Old El Paso	243	4,8 g	45,7 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4020982008401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.