Hvor mange kalorier er der i Fish Free Fingers?

100 g Fish Free Fingers har 212 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 191 kcal.

Hvor meget protein er der i Fish Free Fingers?

Fish Free Fingers indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fish Free Fingers?

Fish Free Fingers har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fish Free Fingers?

Fish Free Fingers indeholder 10,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fish Free Fingers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (45 % DV), Vitamin E (28 % DV), kobber (18 % DV) og zink (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fish Free Fingers?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fish Free Fingers

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Vemondo

Fish Free Fingers indeholder 212 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 191 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for Vitamin E og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

25 gkulhydrat

10,4 gfedt

191kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	212 kcal
Fedt i alt L	10,4 g	13 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,063 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,014 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	33,4 mg	8 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	127 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	10 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	13,8 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt10,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium560 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	54,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	23,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vemondo
Stregkode: 4335619041448
Mængde: 180 g
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Fish fingers analogue
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

47% rice, wheat flour, water, sunflower oil, natural flavouring, wheat starch, modified maize starch, salt, cellulose, methyl cellulose, white vinegar, sea salt, lactic acid, maltodextrin, iron, vitamin b12, curcumin, paprika extract

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Hvedemel Solsikkeolie Salt Eddike

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619041448. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.