Hvor mange kalorier er der i Fish Chargrills?

100 g Fish Chargrills har 76 kcal.

Indeholder Fish Chargrills meget protein?

Fish Chargrills indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 73 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fish Chargrills?

Fish Chargrills har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fish Chargrills?

Fish Chargrills indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fish Chargrills?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin A (233.333 % DV), Vitamin B12 (50 % DV), jod (33 % DV), selen (18 % DV) og c-vitamin (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fish Chargrills?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fish Chargrills

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Birds Eyes

Fish Chargrills indeholder 76 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 233.333 % af referenceindtaget for Vitamin A, 50 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 33 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

76kcal pr. 100 g

14 gprotein

1,5 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	25,4 mg	8 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0,3 g	0,6 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	2.100.000 µg	233.333 %
C-vitamin L	9,2 mg	10 %
Vitamin D L	0,58 µg	3 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Jern L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	22,3 mg	5 %
Phosphor L	89,2 mg	7 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	50,2 µg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 73 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium352 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal18,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand84,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,011 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	139 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	84,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Birds Eyes
Stregkode: 5000116109043
Kategori: Fisk og skaldyr
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaska Pollock (FISH) (82%), Water, Tomato Flakes, Dried Red Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Basil, Salt, FISH Gelatine, Dextrose, Vegetable Stock (Vegetable Extracts (Carrot, Leek, Onion, Garlic), White Wine Extract, Salt, Sunflower Oil, Spice Extracts), Palm Fat, Natural Flavouring (contains FISH), Natural Garlic Flavouring, Natural Onion Flavouring, Spices, Natural Emulsifier (Sunflower Lecithin)#, Oregano, FISH Powder, Sunflower Oil.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Olivenolie Salt Solsikkeolie Løg Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna Ajeeb	76	17,5 g	0,5 g	0,4 g
Frozen Snakehead Fish Fillets Jack Captain's	76	15,4 g	0 g	1,4 g
Aceitunas con Variantes Consum	76	1,1 g	0,6 g	6,7 g
Yellowfin Tuna Chunks (In Brine) Well Done	76	18 g	0 g	0,6 g
Swedish Shrimp ICA	76	16 g	1 g	0,8 g
White Fish Fillet Eastco	76	17 g	0 g	0,94 g
Tuna Shogun	76	18 g	0 g	0,6 g
Potato Wrapped Shrimps Dayseaday	76	5 g	11 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000116109043. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.