Hvor mange kalorier er der i Filetti di tonno leggeri?

100 g Filetti di tonno leggeri har 125 kcal.

Indeholder Filetti di tonno leggeri meget protein?

Filetti di tonno leggeri indeholder 28 g protein pr. 100 g (56 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 90 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetti di tonno leggeri?

Filetti di tonno leggeri har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetti di tonno leggeri?

Filetti di tonno leggeri indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetti di tonno leggeri?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (93 % DV), Vitamin B6 (34 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetti di tonno leggeri?

100 g indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetti di tonno leggeri

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Mareblu

Filetti di tonno leggeri indeholder 125 kcal pr. 100 g.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 346 produkter.

100 g giver 93 % af referenceindtaget for jod, 34 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 12 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

125kcal pr. 100 g

28 gprotein

0 gkulhydrat

1,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	31,5 mg	11 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	28 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,67 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Jern L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	150 mg	12 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,02 mg	0,8 %
Selen L	0,73 µg	1 %
Jod L	139 µg	93 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 90 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25 g)
Fedt1,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 8,9 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Natrium344 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal22,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mareblu
Stregkode: 8054729872198
Mængde: 180 g
Kategori: Tunfileter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Katsuwonus pelamis (Tonnetto striato), acqua, olio extra vergine di oliva (6%), sale.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetti di tonno leggeri al vapore Mareblu	125	28 g	0 g	1,4 g
Filets de thon au naturel Saupiquet	124	28 g	0 g	1,3 g
Filetti Di Tonno Selex	123	24 g	0 g	3 g
Filets de thon blanc Delhaize	123	24 g	0,5 g	3 g
Filet thon blan germon Maison Arosteguy	123	24 g	0 g	3 g
Filet de thon Blanc Germon	129	27 g	0 g	2,2 g
Thunfisch Filets Ja!	129	23,2 g	0 g	4 g
2 cœurs de filet de thon germon Thiriet Thiriet	121	27 g	0 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8054729872198. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.