Hvor mange kalorier er der i Filets de thon clair à l'huile d'olive?

100 g Filets de thon clair à l'huile d'olive har 185 kcal.

Indeholder Filets de thon clair à l'huile d'olive meget protein?

Filets de thon clair à l'huile d'olive indeholder 26,2 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 23 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de thon clair à l'huile d'olive?

Filets de thon clair à l'huile d'olive har 0,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de thon clair à l'huile d'olive?

Filets de thon clair à l'huile d'olive indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de thon clair à l'huile d'olive?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (175 % DV), selen (133 % DV), Vitamin B12 (117 % DV), Niacin (B3) (51 % DV) og Vitamin D (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de thon clair à l'huile d'olive?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de thon clair à l'huile d'olive

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Casa Ramon

Filets de thon clair à l'huile d'olive indeholder 185 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0,2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 125 kcal pr. 100 g på tværs af 1.368 produkter.

100 g giver 175 % af referenceindtaget for jod, 133 % af referenceindtaget for selen og 117 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pr. 100 g

26,2 gprotein

0,1 gkulhydrat

8,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	185 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	25,2 mg	8 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	0,1 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,2 g	52 %
Vitamin A L	196 µg	22 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	5,8 µg	29 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	10,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	117 %
Calcium L	14,8 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	26,2 mg	6 %
Phosphor L	171 mg	14 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	73,2 µg	133 %
Jod L	263 µg	175 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 0,2 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 23 g)
Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt8,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,7 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 388 mg)
Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Casa Ramon
Stregkode: 8411317400285
Kategori: Tun på dåse
Emballage: canned
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

THON. huile d 'olive et sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna for pasta Italiamo	185	7,1 g	11,4 g	12,2 g
Tuna for Pasta (Tomato) Italiamo	185	7,1 g	11,4 g	12,2 g
Tun i stykker i solsikkeolie (Drænet) Irma	185	26 g	0 g	9 g
Yellowfin Tuna in Olive Oil Genova	186	25,6 g	0 g	9,6 g
Yellowfin Tuna with Zesty Lemon & Italian Herbs John West	184	19,2 g	0 g	6,9 g
Atún en salsa de tomate Calvo	186	18 g	3 g	11 g
Tonno Capri	186	24 g	1,5 g	10 g
Thon hell in Öl Armour	186	28 g	0 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8411317400285. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.