Hvor mange kalorier er der i Filets de Sardines (Nature)?

100 g Filets de Sardines (Nature) har 215 kcal. Serving, 70 g (70 g): ca. 151 kcal.

Indeholder Filets de Sardines (Nature) meget protein?

Filets de Sardines (Nature) indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,1 g i serving, 70 g (70 g). Ca. 44 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de Sardines (Nature)?

Filets de Sardines (Nature) har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de Sardines (Nature)?

Filets de Sardines (Nature) indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 5,8 g mættet (29 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de Sardines (Nature)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (355 % DV), selen (95 % DV), Vitamin D (69 % DV), Niacin (B3) (47 % DV) og kobber (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de Sardines (Nature)?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de Sardines (Nature)

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Petit Navire

Filets de Sardines (Nature) indeholder 215 kcal pr. 100 g. Serving, 70 g (70 g) giver ca. 151 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 355 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 95 % af referenceindtaget for selen og 69 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pr. 100 g

23 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

151kcal i serving, 70 g (70 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	215 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	5,8 g	29 %
Kolesterol L	78,1 mg	26 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	27,7 µg	3 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	13,9 µg	69 %
Vitamin E L	0,28 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	7,5 mg	47 %
Pantothensyre (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	27 %
Folat (B9) L	3,1 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	8,5 µg	355 %
Calcium L	57,1 mg	4 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	35,7 mg	8 %
Phosphor L	283 mg	23 %
Kalium L	578 mg	12 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,41 mg	45 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	52,3 µg	95 %
Jod L	45,1 µg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 44 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt5,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium400 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal10,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Polyumættet fedt L	1,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Petit Navire
Stregkode: 3019080010639
Mængde: 70 g
Portion på emballagen: 70 g
Kategori: Sardines natures
Emballage: Box,canned,fr:alu-recyclable,fr:couvercle-ouverture-facile
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de sardines (99 %), sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
SARDINES DE BRETAGNE au naturel iPhare d'Eckmühl	173	22 g	0 g	8,4 g
Filets de sardines au naturel Auchan	168	22 g	0,5 g	8,9 g
Filets de Sardine (au Naturel) Carrefour	168	22 g	0 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019080010639. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.