Hvor mange kalorier er der i Filets de Hareng fumés?

100 g Filets de Hareng fumés har 189 kcal.

Indeholder Filets de Hareng fumés meget protein?

Filets de Hareng fumés indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de Hareng fumés?

Filets de Hareng fumés har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de Hareng fumés?

Filets de Hareng fumés indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de Hareng fumés?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (462 % DV), jod (79 % DV), selen (55 % DV), Vitamin D (52 % DV) og Niacin (B3) (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de Hareng fumés?

100 g indeholder 1.440 mg natrium, 63 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de Hareng fumés

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Simon

Filets de Hareng fumés indeholder 189 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (176 kcal pr. 100 g).

100 g giver 462 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 79 % af referenceindtaget for jod og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pr. 100 g

17 gprotein

1 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	189 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	53,6 mg	18 %
Natrium L	1.440 mg	63 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	36,7 µg	4 %
C-vitamin L	0,72 mg	0,8 %
Vitamin D L	10,3 µg	52 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	9,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	11,1 µg	462 %
Calcium L	59,9 mg	5 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	227 mg	18 %
Kalium L	330 mg	7 %
Zink L	0,76 mg	7 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,03 mg	1 %
Selen L	30,1 µg	55 %
Jod L	119 µg	79 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 36 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter0,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt13 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium1.440 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 1.560 mg)
Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Simon
Stregkode: 3164060730882
Mængde: 100 g
Kategori: Røget sildefilet
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

hareng 96,4%, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de Harengs Fumés Doux Belle France	189	17 g	1 g	13 g
Filets de hareng fumés Simon	189	17 g	1 g	13 g
Filets de Hareng fumés doux Cora	189	17 g	1 g	13 g
Filets de harengs fumés doux Carrefour	186	15 g	0,9 g	14 g
Filets de Harengs fumés doux marinés à l'huile et aux aromates Auchan	193	16 g	0,5 g	14 g
Filets de Hareng Fumé La Cuisine Du Poissonnier	184	19 g	0,5 g	12 g
Filets de harengs fumés Delpierre	180	17 g	1,2 g	12 g
Filets de hareng fumés doux Marque Repère	200	18 g	0,5 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3164060730882. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.