Hvor mange kalorier er der i Filete de pavo?

100 g Filete de pavo har 109 kcal.

Indeholder Filete de pavo meget protein?

Filete de pavo indeholder 21,6 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det over medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filete de pavo?

Filete de pavo har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filete de pavo?

Filete de pavo indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filete de pavo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (31 % DV), zink (19 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filete de pavo?

100 g indeholder 276 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filete de pavo

Emballeret produkt Fjerkræ ElPozo

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Filete de pavo indeholder 109 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (113 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 19 % af referenceindtaget for zink og 13 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pr. 100 g

21,6 gprotein

34 gkulhydrat

1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	60,9 mg	20 %
Natrium L	276 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0,35 g	0,7 %
Protein L	21,6 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,2 mg	0,8 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	22,4 mg	5 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,064 mg	7 %
Mangan L	0,012 mg	0,5 %
Selen L	0,042 µg	0,1 %
Jod L	6,4 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,6 gover medianen for fjerkræ (median 19 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,5 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 3 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,91 g)
Natrium276 mgunder medianen for fjerkræ (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal19,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand74,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,065 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	74,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ElPozo
Stregkode: 8436039787353
Mængde: 600 g
Kategori: Kalkuner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pavo (93%), agua, sal, dextrosa de maiz, aromas, conservadores (E-326, E-261 y E-250) estabilizantes (E-451 y E-407), dextrina de maíz, antioxidantes (E-300 y E-331).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mięso z fileta z piersi indyka Lidl	109	22 g	0,5 g	2 g
Filet de dinde Carrefour	109	21 g	0,6 g	2,5 g
Filete de pavo extratierno Dia	109	21,6 g	3,4 g	1 g
Cubes de filet de dinde Duc	109	24,1 g	0 g	1,2 g
Brechette de dinde extra tendre mexicaine Maître Coq Le Volailler	109	17 g	1,1 g	4,1 g
Brochettes de dinde extra tendre Maître CoQ	109	19 g	0 g	3,7 g
Chuleta pavo ajillo masymas	109	16 g	0 g	5 g
Filete de pavo marinado Elpozo	109	21,6 g	3,4 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436039787353. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.