Hvor mange kalorier er der i Filet de porc?

100 g Filet de porc har 126 kcal. Serving, 400 g (400 g): ca. 504 kcal.

Indeholder Filet de porc meget protein?

Filet de porc indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 96 g i serving, 400 g (400 g). Ca. 74 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de porc?

Filet de porc har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de porc?

Filet de porc indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet de porc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin D (8.074.219 % DV), Vitamin B6 (25 % DV), zink (17 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet de porc?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet de porc

Emballeret produkt Kød Bigard

Filet de porc indeholder 126 kcal pr. 100 g. Serving, 400 g (400 g) giver ca. 504 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra protein, og 21 % fra fedt og 3 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 8.074.219 % af referenceindtaget for Vitamin D, 25 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 17 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal pr. 100 g

24 gprotein

0,8 gkulhydrat

3 gfedt

504kcal i serving, 400 g (400 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	126 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	46,2 mg	15 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1.614.844 µg	8.074.219 %
Vitamin E L	0,19 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	0,1 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,3 mg	0,5 %
Jern L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	20,3 mg	5 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	304 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	0,38 µg	0,7 %
Jod L	12,6 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 74 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 21 %
Alkohol 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af kød (median 17,1 g)
Kostfibre0,5 gover medianen for kød (median 0,2 g)
Sukkerarter0,7 gunder medianen for kød (median 1 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Mættet fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,2 g)
Natrium480 mgover medianen for kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal19 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.105.469 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69 g
Alkohol L	0,47 g

Produktdetaljer

Mærke: Bigard
Stregkode: 3273230393755
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 400 g
Kategori: Filet de porc cuit
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filet de porc 73% (Origine France), eau, amidon et fécule pomme de terre, arômes naturels, sel, extrait de vin blanc, dextrose, huile de tournesol, plantes aromatiques 0,15% (basilic, estragon, ciboulette, persil), extrait de boeuf, échalote, huile d'olive vierge extra, sel, ail, poivre. Fabriqué dans un atelier qui utilise: céréales contenant du gluten, crustacés, œuf, poissons, soja, lait, fruits à coques, céleri, moutarde, graines de sésame, sulfites, mollusques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Solsikkeolie Olivenolie Hvidløg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3273230393755. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.