Hvor mange kalorier er der i Filet de colin d'Alaska?

100 g Filet de colin d'Alaska har 62 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 78 kcal.

Indeholder Filet de colin d'Alaska meget protein?

Filet de colin d'Alaska indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 18,8 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 100 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 16,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de colin d'Alaska?

Filet de colin d'Alaska har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de colin d'Alaska?

Filet de colin d'Alaska indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet de colin d'Alaska?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (96 % DV), jod (52 % DV), selen (29 % DV) og phosphor (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet de colin d'Alaska?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet de colin d'Alaska

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Thiriet

Filet de colin d'Alaska indeholder 62 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 78 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra protein, og 0 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 76 kcal pr. 100 g på tværs af 157 produkter.

100 g giver 96 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for jod og 29 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

62kcal pr. 100 g

15 gprotein

0 gkulhydrat

0 gfedt

78kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	62 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	48,4 mg	16 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	2,3 µg	96 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	296 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Jod L	78,2 µg	52 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16,7 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,083 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,88 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium160 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal24,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Thiriet
Stregkode: 3292590841461
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 125 g
Kategori: Bomuldsfileter
Emballage: frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

colin d'Alaska

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de colin d'Alaska Thiriet	62	15 g	0 g	0 g
Koolvisfilet Albert Heijn	63	14 g	0 g	0,8 g
Filets de colin d'alaska Inconnue	64	15,3 g	0,2 g	0,6 g
Qualité & Prix Alaska Place Nets Qualité & Prix	65	15 g	0 g	0,5 g
Colin de l'Alaska Pelican	59	13 g	0 g	0,8 g
Filets de Colin d'Alaska Delhaize	66	16 g	0,5 g	0,5 g
Tranches de Colin d'Alaska Marque Repère	67	15 g	0,6 g	0,5 g
Colin sauvage Yooji	68	16 g	0 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3292590841461. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.