Files de thon blanc à l'huile d'olive
Emballeret produkt Fisk og skaldyr U
Files de thon blanc à l'huile d'olive indeholder 335 kcal pr. 100 g.
Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 257 % af referenceindtaget for selen, 166 % af referenceindtaget for jod og 90 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 335 kcal | |
| Fedt i alt L | 27 g | 35 % |
| Mættet fedt L | 6 g | 30 % |
| Kolesterol L | 26,2 mg | 9 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 2,2 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,7 µg | 8 % |
| Vitamin E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 14,5 mg | 90 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,71 mg | 42 % |
| Folat (B9) L | 11,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 2,1 µg | 86 % |
| Calcium L | 4,3 mg | 0,3 % |
| Jern L | 0,75 mg | 4 % |
| Magnesium L | 28,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 181 mg | 15 % |
| Kalium L | 267 mg | 6 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,053 mg | 2 % |
| Selen L | 141 µg | 257 % |
| Jod L | 249 µg | 166 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Fedt 73 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
- Fedt27 gover medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium400 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand51,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 13 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 6 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (2)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,9 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 3,2 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 51,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- U
- Stregkode
- 3368952723420
- Mængde
- 87 g (57 g égoutté)
- Kategori
- Tun i olivenolie
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
_Thon_ blanc germon, huile d'olive vierge extra, sel.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Solid tuna in oilve oil Tvt's International Export & Import Co. | 335 | 18,5 g | 0 g | 29,6 g |
| Tuna fillets in olive oil Tvt's International Export & Import Co. | 335 | 18 g | 0 g | 29 g |
| Tuna Fillets In Olive Oil Dobrova | 335 | 18 g | 0 g | 29 g |
| Filet de thon à l'huile d'olive El Manar | 335 | 18,2 g | 0 g | 29,3 g |
| Filets de thon albacore à l'huile d'olive Carrefour | 336 | 19 g | 0 g | 29 g |
| Thon Blanc Germon au Citron et au Thym Les Mouettes d'Arvor | 333 | 20,7 g | 0,5 g | 27,6 g |
| Atún claro en aceite de oliva Nixe | 333 | 18 g | 0 g | 29 g |
| Tonno Rosso Campisi | 333 | 17,6 g | 0 g | 29,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3368952723420. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.