Fiambre de magro
Emballeret produkt Kød Serrano
Fiambre de magro indeholder 115 kcal pr. 100 g.
Omkring 40 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.320 produkter.
100 g giver 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 20 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 17 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 115 kcal | |
| Fedt i alt L | 3 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 7 % |
| Kolesterol L | 36,7 mg | 12 % |
| Natrium L | 1.000 mg | 43 % |
| Kulhydrat i alt L | 11 g | 4 % |
| Kostfibre L | 0,49 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0,95 g | 2 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 2,1 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,24 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,077 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,38 mg | 32 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 20 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 3,5 µg | 0,9 % |
| Vitamin B12 L | 0,28 µg | 12 % |
| Calcium L | 13,6 mg | 1 % |
| Jern L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnesium L | 20,9 mg | 5 % |
| Phosphor L | 131 mg | 10 % |
| Kalium L | 234 mg | 5 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,091 mg | 10 % |
| Mangan L | 0,17 mg | 7 % |
| Selen L | 8 µg | 15 % |
| Jod L | 26 µg | 17 % |
| Chlorid L | 1,3 mg | 0,1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 36 %
- Kulhydrat 40 %
- Fedt 24 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein10 gi den nederste fjerdedel af kød (median 21 g)
- Kostfibre0,49 gover medianen for kød (median 0 g)
- Sukkerarter1,9 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
- Fedt3 gunder medianen for kød (median 4,5 g)
- Mættet fedt1,3 gunder medianen for kød (median 1,8 g)
- Natrium1.000 mgover medianen for kød (median 885 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand59,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 12,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 59,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Carne de cerdo (47%), agua, almidón, proteínas de _soja, sal, estabilizantes (E-407, E-451), azúcar, especias, aromas, antioxidantes (E - 326, E-331, E-316), conservadores (E-250), colorantes (E-120), recubrimiento (colorante (E-160b)).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Scottish Cooked Ham Slices Specially Selected | 115 | 22,6 g | 1,8 g | 1,8 g |
| Delikatessen REWE Schinken Rewe | 115 | 21 g | 0,7 g | 3 g |
| Oven Baked Dry Cured Ham Asda | 115 | 21 g | 2,2 g | 2,2 g |
| Spiced Cider & Pear Glazed Wiltshire Cured Ham Tesco Finest | 115 | 21,9 g | 1,5 g | 2,1 g |
| Prestigedel Maître Del Maître | 115 | 21 g | 1 g | 3 g |
| Deli style Ham Supervalu | 115 | 18 g | 4,4 g | 2,7 g |
| Jambon Le Prestige Je t'aime Migros | 115 | 21 g | 1 g | 3 g |
| Rustico Schinken herta | 115 | 21,3 g | 1,6 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Fiambre de magro?
100 g Fiambre de magro har 115 kcal.
Indeholder Fiambre de magro meget protein?
Fiambre de magro indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 36 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Fiambre de magro?
Fiambre de magro har 11 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,49 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Fiambre de magro?
Fiambre de magro indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fiambre de magro?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (32 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), jod (17 % DV), selen (15 % DV) og zink (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Fiambre de magro?
100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8411030015582. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.